| 主料 | ||
| 鵪鶉蛋適量 | ||
| 輔料 | ||
| 花椒適量 | 八角適量 | 香葉適量 |
| 紅辣椒適量 | 料酒適量 | 老抽適量 |
| 食材名稱 | 食材份量 | 熱量 | 標準度量 | 蛋白質 | 脂肪 |
| 鵪鶉蛋 | 克 | 546千卡 | 160千卡 | 12.8克 | 11.1克 |
| 總量 | 341克 | 水煮香辣鵪鶉蛋熱量/卡路里546千卡 | |||
| 熱量546千卡，相當於槌球218分鐘消耗的熱量...150 | |||||
水煮香辣鵪鶉蛋的做法，共3個步驟
1/3. 先將鵪鶉蛋煮熟 然後把蛋殼按碎 然後再起鍋把各種香料放進去
2/3. 煮開即可關火
3/3. 腌制入味就可以吃了 因為放了紅辣椒 所以有點辣
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