黃金蛋沙的做法

主料
雞蛋4個	洋蔥100克	番茄4個
輔料
鹽少許	白醋少許

黃金蛋沙熱量/卡路里計算

食材名稱	食材份量	熱量	標準度量	蛋白質	脂肪
雞蛋	克	99千卡	143千卡	12.56克	9.51克
洋蔥	克	40千卡	40千卡	1.1克	0.1克
番茄	克	54千卡	20千卡	0.9克	0.2克
總量	441克	黃金蛋沙熱量/卡路里193千卡
熱量193千卡，相當於練武術15分鐘消耗的熱量...790

黃金蛋沙的做法，共5個步驟

1/5. 將洋蔥洗好切成小塊
2/5. 番茄洗好切成小塊
3/5. 雞蛋加鹽、粗少許，打散
4/5. 將番茄，洋蔥都倒入雞蛋里，用攪拌機攪均
5/5. 鍋燒熱，倒入適量油，燒熱，倒入攪拌好的雞蛋汁，不停翻炒直到變成金黃即可出鍋啦