雙絲炒飯的做法

主料
米飯適量	紫包菜適量	蛋絲適量
輔料
青椒絲適量	鹽適量	食用油適量
調味鮮適量

雙絲炒飯熱量/卡路里計算

食材名稱	食材份量	熱量	標準度量	蛋白質	脂肪
米飯	克	289千卡	115千卡	3克	0.3克
紫包菜	克	20千卡	19千卡	1.20克	0.20克
總量	358克	雙絲炒飯熱量/卡路里309千卡
熱量309千卡，相當於泡澡154分鐘消耗的熱量...120

雙絲炒飯的做法，共8個步驟

1/8. 備包菜絲，蛋絲，青椒絲和米飯。
2/8. 備包菜絲，蛋絲，青椒絲和米飯。
3/8. 油燒熱下入切好的包菜絲和青椒絲放點鹽炒勻。
4/8. 再放進蛋絲炒熟。
5/8. 再放進米飯。
6/8. 炒勻炒散。
7/8. 調點調味鮮炒香即可。
8/8. 出鍋開吃。