大家都知道寶寶到了一定的年紀，父母是需要給寶寶添加一定的輔食的，這樣才更加 有利於他們的身體健康，有利於發展 。在剛剛添加輔食的時候，很多的寶媽寶爸都不知道該如何的去正確的添加輔食，常常有很多的父母， 因為不正確的添加輔食，所以導致於孩子的身體健康受到一定的損傷 。
寶寶小的時候給寶寶添加的輔食，我們 應該選擇嬰兒的營養米粉 ，不要去選擇過於複雜的食物， 太過於複雜的食物不利於寶寶消化 ，甚至還有可能一直堆積在腸道引起便秘的現象。很多的媽媽覺得普通的食物可能對於孩子來說營養價值不高，就想要給孩子多添加幾種輔食。想要多添加輔食，也是可以的，但是一定要 先從簡單的開始入手，一步一步慢慢地增加。
等到寶寶的 腸胃建立起了一定的耐受性，我們再給孩子添加複雜一點的輔食 ，這樣對於寶寶的腸胃和健康都比較有利。媽媽在給寶寶做輔食的時候，其實 南瓜、胡蘿蔔、西蘭花、雞蛋黃等等，都是非常好的選擇 ，對於寶寶來說，營養好味道佳。
很多寶寶都特別的喜歡去吃這類食物，特別是南瓜， 不僅僅是非常便宜的食材，但是營養的成分有非常的高，所以很多的媽媽在給寶寶添加輔食的時候，都會 用南瓜去給寶寶進行輔食的添加 。很多的人就開始疑惑了，那麼什麼時候給寶寶添加南瓜類的輔食最好呢？
在給寶寶 添加南瓜那輔食之前，一定要讓寶寶先建立起腸道的耐受 ，比如說之前已經吃過了米粉等單一的輔食，這樣才可以後續循序漸進的去吃其他的輔食。如果 一開始的時候沒有吃其他的輔食，直接是南瓜類的輔食的話 ，很有可能不建立耐受， 導致於寶寶的肚子不舒服 ，在添加南瓜類輔食的時候，不僅可以和米粉添加在一起，也可以選擇單獨南瓜一起吃。
在添加輔食的時候， 最好是一種輔食一種輔食的添加，不要多種輔食同時添加 。因為太多的食物同時添加的話，如果寶寶對其中的某一種食物過敏，就有可能不知道寶寶的過敏源是什麼。 一種食物的添加，就可以很快地找到過敏源 ，去醫院裡面進行 治療和檢查的時候，也可以及時地進行排除 ，並且精準地進行治療。
接下來推薦幾種南瓜類的輔食
一、南瓜土豆泥
很多的小朋友，因為牙齒還沒有發育好，所以爸爸媽媽就 會給他選擇做一些土豆泥類的食物，這樣更有利於他消化和進食 。在製作南瓜土豆泥的時候，我們首先應該 把南瓜去皮，去籽切成一小塊一小塊的，然後把它和土豆放在一個碗裡面進行蒸熟，最後全部搗碎混合在一起就可以了。
二、雞湯南瓜泥
其實 和土豆泥的做法是一樣的 ，只不過就是把土豆換成了雞湯，然後 把雞湯和南瓜混合在一起，這就是雞湯南瓜泥。 比較 適合七個月大的寶寶進食 ，更有利於寶寶的營養。
三、小米南瓜粥
這個不僅僅是小朋友喜歡吃，很多的大人也都喜歡吃，特別的有營養， 把南瓜蒸熟了之後直接放在煮粥的鍋裡面，然後把米放進去直接開始煮就可以了 。煮好的樣子大概是南瓜已經開始軟爛了才可以，如果沒有軟爛的話，很有可能還沒有熟，不利於寶寶進食。
四、大米綠豆南瓜粥
把南瓜去皮、去籽、切塊，再把大米和綠豆洗乾淨之後，所有的食材全部放在一起加入水之後，直接放在鍋子上面開始煮 ，大概差不多七八分熟就可以了。 最好是小火研製 ，如果大火的話很有可能就會導致糊掉。
五、南瓜紅薯飯
南瓜紅薯飯，其實也特別的好吃， 直接把南瓜洗乾淨之後和大米放在一起，用電飯煲進行煮熟就可以了 。非常的簡單方便，比較 適合10個月大的寶寶 ，這個時候的寶寶已經可以開始進食大米了，更加有利於寶寶補充營養。
六、南瓜牛肉湯
這個時候多了一種食材是牛肉， 牛肉一定要煮爛煮開 ，千萬不可以牛肉沒有煮熟就給寶寶吃，這樣對於寶寶來說是非常不利的。 直接把南瓜洗凈和牛肉放在一起煮就可以了，熬出來的湯給寶寶喝非常的有營養。
七、芋頭南瓜煲
把芋頭和南瓜洗乾淨了之後，直接把芋頭和南瓜放在一起進行煮熟。 煮熟之後，先開大火，最後開小火熬20分鐘，芋頭和南瓜爛了之後，就可以直接給寶寶吃了。
總結
在給孩子進行輔食添加的時候，是一個非常大的問題，其實南瓜也是一個很有營養的食物，平時媽媽不知道給寶寶吃什麼輔食的時候，就可以 選擇添加南瓜類的輔食，對於寶寶的營養和身體健康都非常的有利，而且又乾淨又簡單 。作為父母可以看一下這篇文章，可能會 給你在後續給寶寶添加輔食方面帶來一定的幫助 。
寶寶小的時候給寶寶添加的輔食，我們 應該選擇嬰兒的營養米粉 ，不要去選擇過於複雜的食物， 太過於複雜的食物不利於寶寶消化 ，甚至還有可能一直堆積在腸道引起便秘的現象。很多的媽媽覺得普通的食物可能對於孩子來說營養價值不高，就想要給孩子多添加幾種輔食。想要多添加輔食，也是可以的，但是一定要 先從簡單的開始入手，一步一步慢慢地增加。
等到寶寶的 腸胃建立起了一定的耐受性，我們再給孩子添加複雜一點的輔食 ，這樣對於寶寶的腸胃和健康都比較有利。媽媽在給寶寶做輔食的時候，其實 南瓜、胡蘿蔔、西蘭花、雞蛋黃等等，都是非常好的選擇 ，對於寶寶來說，營養好味道佳。
很多寶寶都特別的喜歡去吃這類食物，特別是南瓜， 不僅僅是非常便宜的食材，但是營養的成分有非常的高，所以很多的媽媽在給寶寶添加輔食的時候，都會 用南瓜去給寶寶進行輔食的添加 。很多的人就開始疑惑了，那麼什麼時候給寶寶添加南瓜類的輔食最好呢？
在給寶寶 添加南瓜那輔食之前，一定要讓寶寶先建立起腸道的耐受 ，比如說之前已經吃過了米粉等單一的輔食，這樣才可以後續循序漸進的去吃其他的輔食。如果 一開始的時候沒有吃其他的輔食，直接是南瓜類的輔食的話 ，很有可能不建立耐受， 導致於寶寶的肚子不舒服 ，在添加南瓜類輔食的時候，不僅可以和米粉添加在一起，也可以選擇單獨南瓜一起吃。
在添加輔食的時候， 最好是一種輔食一種輔食的添加，不要多種輔食同時添加 。因為太多的食物同時添加的話，如果寶寶對其中的某一種食物過敏，就有可能不知道寶寶的過敏源是什麼。 一種食物的添加，就可以很快地找到過敏源 ，去醫院裡面進行 治療和檢查的時候，也可以及時地進行排除 ，並且精準地進行治療。
接下來推薦幾種南瓜類的輔食
一、南瓜土豆泥
很多的小朋友，因為牙齒還沒有發育好，所以爸爸媽媽就 會給他選擇做一些土豆泥類的食物，這樣更有利於他消化和進食 。在製作南瓜土豆泥的時候，我們首先應該 把南瓜去皮，去籽切成一小塊一小塊的，然後把它和土豆放在一個碗裡面進行蒸熟，最後全部搗碎混合在一起就可以了。
二、雞湯南瓜泥
其實 和土豆泥的做法是一樣的 ，只不過就是把土豆換成了雞湯，然後 把雞湯和南瓜混合在一起，這就是雞湯南瓜泥。 比較 適合七個月大的寶寶進食 ，更有利於寶寶的營養。
三、小米南瓜粥
這個不僅僅是小朋友喜歡吃，很多的大人也都喜歡吃，特別的有營養， 把南瓜蒸熟了之後直接放在煮粥的鍋裡面，然後把米放進去直接開始煮就可以了 。煮好的樣子大概是南瓜已經開始軟爛了才可以，如果沒有軟爛的話，很有可能還沒有熟，不利於寶寶進食。
四、大米綠豆南瓜粥
把南瓜去皮、去籽、切塊，再把大米和綠豆洗乾淨之後，所有的食材全部放在一起加入水之後，直接放在鍋子上面開始煮 ，大概差不多七八分熟就可以了。 最好是小火研製 ，如果大火的話很有可能就會導致糊掉。
五、南瓜紅薯飯
南瓜紅薯飯，其實也特別的好吃， 直接把南瓜洗乾淨之後和大米放在一起，用電飯煲進行煮熟就可以了 。非常的簡單方便，比較 適合10個月大的寶寶 ，這個時候的寶寶已經可以開始進食大米了，更加有利於寶寶補充營養。
六、南瓜牛肉湯
這個時候多了一種食材是牛肉， 牛肉一定要煮爛煮開 ，千萬不可以牛肉沒有煮熟就給寶寶吃，這樣對於寶寶來說是非常不利的。 直接把南瓜洗凈和牛肉放在一起煮就可以了，熬出來的湯給寶寶喝非常的有營養。
七、芋頭南瓜煲
把芋頭和南瓜洗乾淨了之後，直接把芋頭和南瓜放在一起進行煮熟。 煮熟之後，先開大火，最後開小火熬20分鐘，芋頭和南瓜爛了之後，就可以直接給寶寶吃了。
總結
在給孩子進行輔食添加的時候，是一個非常大的問題，其實南瓜也是一個很有營養的食物，平時媽媽不知道給寶寶吃什麼輔食的時候，就可以 選擇添加南瓜類的輔食，對於寶寶的營養和身體健康都非常的有利，而且又乾淨又簡單 。作為父母可以看一下這篇文章，可能會 給你在後續給寶寶添加輔食方面帶來一定的幫助 。
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