產後子宮恢復時間是多久

產後子宮恢復是非常重要的部分，雖然隨著時間不斷改變，子宮會慢慢恢復，但需要很長的一段時間，也不能說子宮能夠完全恢復到最佳的狀態。為了讓子宮儘快恢復，產婦要適當鍛鍊，搭配合理的飲食，下面跟小編共同來看看，產後子宮恢復時間是多久？
產後子宮恢復時間
子宮恢復主要包括三方面，即子宮體的復原、子宮頸的復原和子宮內膜的復原。子宮可以說是母體在懷孕、分娩期間體內變化最大的器官。它可以從原來的50克一直增長到妊娠足月時的1000克。一般來講，產後的子宮需要6-8周左右才能恢復到原來的大小。
子宮體的復原
在胎盤排出之後，子宮會立即收縮，在腹部用手可以摸到一個很硬並呈球形的子宮體，它的最高處和肚臍的水平同高。以後子宮底的高度，會每天下降1-2厘米，大約在產後10-14天內，子宮變小，降入小盆骨腔內。這時，在腹部就摸不到子宮底了。
子宮頸的復原
在分娩剛剛結束時，因子宮頸充血、水腫，會變得非常柔軟，子宮頸壁也很薄，皺起來如同一個袖口，7天之後才會恢復到原來的形狀。7-10天後子宮頸內口會關閉。一直到產後4周左右，子宮頸才會恢復到正常大小。
子宮內膜的復原
胎盤和胎膜與子宮壁分離，由母體排出以後，從子宮內膜的基底層，會再長出一層新的子宮內膜。產後10天左右，除了胎盤附著面外，其他部分的子宮腔會全部被新生的內膜所覆蓋。剛剛分娩後，胎盤附著部分的子宮壁面積約手掌大，到產後2周左右，直徑已經能縮小到3-4厘米，但產後6-8周才能完全癒合。
如果子宮裡面有殘留物，或者子宮收縮不是很好的情況下，子宮恢復的速度就會變慢，時間也會延長。如果生產後想要讓子宮儘快恢復，還是要掌握一定的訣竅，並且多讓寶寶去吸吮乳房，更好促進子宮恢復。