簡單快手營養保健～番茄熗鍋粗糧蕎麥麵

簡單快手營養保健～番茄熗鍋粗糧蕎麥麵的做法步驟

• 主料：

• 蕎麥掛麵50g
• 西紅柿1個
• 油麥菜2顆
• 生薑適量
• 蔥適量
• 鹽適量
• 醋適量
• 雞汁適量
• 橄欖油適量

1.備好食材。
2.西紅柿洗燙去皮切片兒。
3.油麥菜鹽水泡洗切段兒。
4.姜切絲。
5.蔥切圈兒。
6.鍋中倒入橄欖油。
7.炒香姜蔥。
8.放入西紅柿。
9.加入適量水（務必夠煮麵條）。
10.下人麵條，煮至無硬心，軟硬合適。。
11.下入油麥菜，再次燒開。
12.調入醋。
13.調入鹽。
14.放少許雞汁，攪勻即可。
15.開動！