無需提前腌制,材料簡單,15分鐘搞定營養一餐。兩人份。
新鮮三文魚塊撒上除了味極鮮醬油之外的調料,(調料的量一定要少)。空氣炸鍋底部鋪錫紙,有魚皮的一面朝下,160度15分鐘。吃的時候如果不咸可以點一點味極鮮醬油。
三文魚本身有脂肪,烤的時候不用抹油。烤過之後油份也會出來一點,更健康。
用料
三文魚 | 2塊 |
黑胡椒 | 適量 |
鹽 | 適量 |
料酒或檸檬汁 | 適量 |
味極鮮醬油 | 適量 |
【空氣炸鍋版】快手無油烤三文魚的做法
新鮮三文魚塊撒上除了味極鮮醬油之外的調料,(調料的量一定要少)。空氣炸鍋底部鋪錫紙,有魚皮的一面朝下,160度15分鐘。吃的時候如果不咸可以點一點味極鮮醬油。
小貼士
三文魚本身有脂肪,烤的時候不用抹油。烤過之後油份也會出來一點,更健康。
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