| 主料 | ||
| 紅蘿蔔適量 | 白蘑菇適量 | 香菇適量 |
| 土豆適量 | 西紅柿適量 | 白豆腐適量 |
| 輔料 | ||
| 青椒適量 | 干酸菜適量 | 番茄醬10克 |
| 花椒5顆 | 辣椒適量 | 花生油適量 |
| 生抽適量 | 味精適量 | 鹽適量 |
| 食材名稱 | 食材份量 | 熱量 | 標準度量 | 蛋白質 | 脂肪 |
| 紅蘿蔔 | 克 | 31千卡 | 22千卡 | 1克 | 0.1克 |
| 白蘑菇 | 克 | 40千卡 | 22千卡 | 3.09克 | 0.34克 |
| 香菇 | 克 | 35千卡 | 26千卡 | 2.2克 | 0.3克 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 西紅柿 | 克 | 42千卡 | 16千卡 | 0.7克 | 0.2克 |
| 總量 | 1015克 | 豆腐酸辣鍋熱量/卡路里373千卡 | |||
| 熱量373千卡，相當於健美操80分鐘消耗的熱量...280 | |||||
豆腐酸辣鍋的做法，共3個步驟
1/3. 白蘑菇，香菇，青椒，土豆，紅蘿蔔，西紅柿，花椒，番茄醬放進電飯煲，按煮湯
2/3. 鮮美的湯出來後放進煮鍋加入酸菜，辣椒，豆腐，鹽
3/3. 豆腐熟了後就可以了
小竅門
原湯燉出來非常鮮美
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