蒜頭，眾所周知是抗癌大王。雖然有益，但很多人都害怕吃完蒜頭後，嘴巴里的那種味道。其實辦法很簡單，就好喝一瓶牛奶就可以去除味道 ，不信可以試試看。
1/5. 這菜需要準備的很少。
2/5. 先把蒜蓉加油爆香。
3/5. 然後再放入娃娃菜，先用小火炒軟 ，加點鹽。
4/5. 開一些豆粉水，把火開大一點，灑入一些豆粉水。
5/5. 最後就是再炒幾下，就大功告成啦！
| 主料 | ||
| 娃娃菜500 | ||
| 輔料 | ||
| 蒜蓉適量 | ||
| 食材名稱 | 食材份量 | 熱量 | 標準度量 | 蛋白質 | 脂肪 |
| 娃娃菜 | 克 | 29千卡 | 12千卡 | 13.1克 | 7.1克 |
| 總量 | 243克 | 蒜蓉炒娃娃菜熱量/卡路里29千卡 | |||
| 熱量29千卡，相當於攀岩3分鐘消耗的熱量...660 | |||||
蒜蓉炒娃娃菜的做法，共5個步驟
1/5. 這菜需要準備的很少。
2/5. 先把蒜蓉加油爆香。
3/5. 然後再放入娃娃菜，先用小火炒軟 ，加點鹽。
4/5. 開一些豆粉水，把火開大一點，灑入一些豆粉水。
5/5. 最後就是再炒幾下，就大功告成啦！
收藏