因為是孕婦，所以再做這道菜的時候調理沒有放太多所以我覺得挺適合孕婦的。
1/1. 魚頭1個，豆腐腦適量，酸菜一小包，幾塊薑片，先把酸菜和薑片放入油中翻炒片刻，再加入水，水開之後同時放入事先備好的魚頭個豆腐腦，中火煮幾分鐘後轉小火，在煮幾分鐘，再配一個清淡的小菜湯就可以吃啦！
| 主料 | ||
| 魚頭1個 | 豆腐腦適量 | 酸菜1個 |
| 輔料 | ||
| 鹽個人口味定 | 薑片適量 | 調料雞精不宜太多 |
| 食材名稱 | 食材份量 | 熱量 | 標準度量 | 蛋白質 | 脂肪 |
| 魚頭 | 克 | 963千卡 | 140千卡 | 9.8克 | |
| 豆腐腦 | 克 | 36千卡 | 15千卡 | 1.9克 | 0.8克 |
| 酸菜 | 克 | 37千卡 | 14千卡 | 1.1克 | 0.2克 |
| 總量 | 1188克 | 魚頭豆腐燙熱量/卡路里1036千卡 | |||
| 熱量1036千卡，相當於改建房屋188分鐘消耗的熱量...330 | |||||
魚頭豆腐燙的做法，共1個步驟
1/1. 魚頭1個，豆腐腦適量，酸菜一小包，幾塊薑片，先把酸菜和薑片放入油中翻炒片刻，再加入水，水開之後同時放入事先備好的魚頭個豆腐腦，中火煮幾分鐘後轉小火，在煮幾分鐘，再配一個清淡的小菜湯就可以吃啦！
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