簡易版泡菜豆腐鍋的做法

都是自己閒是做來吃的，不是專業人事，圖片都是手機拍的不太好看，個人愛好而已，不喜勿噴

主料
五花肉200克	豆腐300克	泡菜200克
輔料
鹽，糖，胡椒粉，蔥姜蒜，香菜，菜花，園白菜等適量	各類喜歡的素菜適量

簡易版泡菜豆腐鍋熱量/卡路里計算

食材名稱	食材份量	熱量	標準度量	蛋白質	脂肪
五花肉	克	1016千卡	508千卡	9.27克	52.33克
豆腐	克	243千卡	81千卡	8.1克	3.7克
泡菜	克	42千卡	21千卡	1.3克	0.3克
總量	700克	簡易版泡菜豆腐鍋熱量/卡路里1301千卡
熱量1301千卡，相當於搖擺舞289分鐘消耗的熱量...270

簡易版泡菜豆腐鍋的做法，共6個步驟

1/6. 肉熱後放入蔥姜蒜炒香，在放肉下鍋煸炒下放入泡菜
2/6. 放入泡菜翻炒
3/6. 炒出香味後泡菜的湯汁倒入鍋中
4/6. 加入開水，煮開放入豆腐開中火煮7，8分鐘
5/6. 放入自己喜歡的蔬菜，沒有其他菜就放了菜花，煮熟放入鹽等調味品就可以出鍋了
6/6. 成品

小竅門

可以放各種自己喜歡的蔬菜進去的