剁椒藕丁的做法

主料
藕一截	毛豆一把
輔料
老乾媽少許	剁辣椒一勺	雞精少許
鹽少許

剁椒藕丁熱量/卡路里計算

食材名稱	食材份量	熱量	標準度量	蛋白質	脂肪
藕	克	234千卡	73千卡	1.9克	0.2克
毛豆	克	362千卡	131千卡	13.1克	5克
總量	597克	剁椒藕丁熱量/卡路里596千卡
熱量596千卡，相當於安裝風雪護窗119分鐘消耗的熱量...300

剁椒藕丁的做法，共4個步驟

1/4. 先把藕切成丁
2/4. 鍋里放油，下藕，翻炒,放入毛豆
3/4. 放剁辣椒和老乾媽
4/4. 翻炒,加雞精,因為老乾媽和剁辣椒比較咸了，所以加一點點鹽就可以啦~翻炒一會，出鍋!

小竅門

正宗的湘菜噢~~^_^
好吃爽口的藕丁，配上老乾媽和剁辣椒，食指大動……！