一隻手的上拋動作:上拋高度大於等於16cm,上拋動作要在球檯端線外、高於台面且需垂直上拋另一隻手的揮拍動作:若按照新規則,要高於台面,並且要使兩側居中的裁判和對方運動員的視線,能看清動作。
直拍握法的特點:正反手基本上絕大部分都用球拍的同一面擊球;手腕比較靈活,在發球時,可以利用手腕動作,發出動作相似而旋轉、落點不同的球;又可以不用太多變化拍面打出斜、直線球使對手不易判斷。出手較快,正手攻球快速有力。處理台內球和近身球也比較有利。但反手因受身體阻礙,較難掌握,防守時,照顧的面積也相對較小。
直握球拍關鍵在於五個手指的使用要得法。拍前的拇指和食指主要用於調整拍形,轉換擊球方式,而拍後的3個手指則起到輔助和支撐作用。其中,中指是將擊球力量作用於球的主要傳遞者,發力時必須用力頂住球拍背面;同時,中指又可起劍調整和控制拍形的作用。
當正手攻球或拉弧圈球時,拇指壓拍、食指相對放鬆;當反手攻球或推擋時,拇指相對放鬆,食指壓拍。直拍握法還須注意避免中指頂拍的位置與拇指壓拍的位置太靠近,以免造成兩指用力互相抵消。
直拍握法的特點:正反手基本上絕大部分都用球拍的同一面擊球;手腕比較靈活,在發球時,可以利用手腕動作,發出動作相似而旋轉、落點不同的球;又可以不用太多變化拍面打出斜、直線球使對手不易判斷。出手較快,正手攻球快速有力。處理台內球和近身球也比較有利。但反手因受身體阻礙,較難掌握,防守時,照顧的面積也相對較小。
直握球拍關鍵在於五個手指的使用要得法。拍前的拇指和食指主要用於調整拍形,轉換擊球方式,而拍後的3個手指則起到輔助和支撐作用。其中,中指是將擊球力量作用於球的主要傳遞者,發力時必須用力頂住球拍背面;同時,中指又可起劍調整和控制拍形的作用。
當正手攻球或拉弧圈球時,拇指壓拍、食指相對放鬆;當反手攻球或推擋時,拇指相對放鬆,食指壓拍。直拍握法還須注意避免中指頂拍的位置與拇指壓拍的位置太靠近,以免造成兩指用力互相抵消。
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