雖然冬天已悄悄地來臨，但是都市裡的大街小巷依然可以看到很多穿著裙裝的女性。大到中年婦女，小到學生美眉，似乎都喜歡在別人裹著棉衣的時候充分展現一下自己腿部的曲線，線，更別說那些白領麗人們了，她們可能是冬天穿裙裝的最擁護一族……難道女人天生不怕冷麼？
女人天生很怕冷
其實女人天生應該比男人怕冷， 因為在同一氣溫下，女人實際感受到的溫度要比男人感受到的低一些。首要原因是男人身上的肌肉多，脂肪少，而女人身上的肌肉少，脂肪多。肌肉在使碳水化合物和脂肪氧化的過程中，能消耗掉大量的卡路里，散發出大量的熱能。其次從生理角度看，對於冷，女人比男人敏感。這是因為女人皮膚里的「傳感器」比男人身上的靈敏，會更快地把「冷」的信息傳遞到大腦。大腦接受到「冷」這個信息之後，立即下令新陳代謝系統加速工作，接著命令血液循環系統退守到第二道防線，即從皮膚、四肢退守到軀幹。這就是氣溫低時，女人更易感到手腳冰涼的主要原因。
導致女人比男人怕冷的還有另外兩個因素。一是女性的體溫會受雌激素水平的影響，因為雌激素能夠擴張血管。女性在月經周期開始時，雌激素水平很高，血管擴張，血液循環隨之擴散到全身皮膚的末梢，這時身上就比較溫暖。反之，當雌激素水平下降時，血管收縮，血液循環系統也退守到軀幹，四肢就會感到冷冰冰的。二是女性的體溫還會受飲食的影響，許多女性為了保持苗條的體形過分節食，這樣，從食物里攝取到的卡路里與男性相比就少了很多。
穿的少不等於耐寒鍛鍊
「在日本，女人冬天裡都穿著短裙去上班，也沒有見日本人都得關節炎，難道我們穿幾天裙子就會生病」？一些冬天喜歡穿裙子的女性很是不解。有關專家指出，日本的小學生除了一年四季穿短褲短裙上學外，還特別注重耐寒鍛鍊，冬天裡經常可以看見日本小孩穿著短褲打雪仗，這就使日本女性從小就適應較低的氣溫，身體耐寒性好。相比之下，我國的絕大多數女性從沒有經過這樣的鍛練，也就缺少可比性了。由於身體素質在青春期發育以後逐漸定型，所以一般說來，白領麗人們的體質由於相對體力鍛鍊少而屬於文弱型，體質較弱，可能一時能夠忍耐住寒冷，但是寒氣實際上已經侵入人體了，為以後的疾病埋下了禍根。
顯然，耐寒鍛練之所以重要，是因為它能預防冬季嚴寒對人體健康的影響，有效提高人體各組織器官的免疫功能，增強耐寒能力，減少寒冷季節易發的疾病。平時沒有耐寒鍛鍊的經歷，冬天為了美麗穿裙子是不能算耐寒鍛鍊的，不僅不能起到防病的作用，還會受寒得病。
女人天生很怕冷
其實女人天生應該比男人怕冷， 因為在同一氣溫下，女人實際感受到的溫度要比男人感受到的低一些。首要原因是男人身上的肌肉多，脂肪少，而女人身上的肌肉少，脂肪多。肌肉在使碳水化合物和脂肪氧化的過程中，能消耗掉大量的卡路里，散發出大量的熱能。其次從生理角度看，對於冷，女人比男人敏感。這是因為女人皮膚里的「傳感器」比男人身上的靈敏，會更快地把「冷」的信息傳遞到大腦。大腦接受到「冷」這個信息之後，立即下令新陳代謝系統加速工作，接著命令血液循環系統退守到第二道防線，即從皮膚、四肢退守到軀幹。這就是氣溫低時，女人更易感到手腳冰涼的主要原因。
導致女人比男人怕冷的還有另外兩個因素。一是女性的體溫會受雌激素水平的影響，因為雌激素能夠擴張血管。女性在月經周期開始時，雌激素水平很高，血管擴張，血液循環隨之擴散到全身皮膚的末梢，這時身上就比較溫暖。反之，當雌激素水平下降時，血管收縮，血液循環系統也退守到軀幹，四肢就會感到冷冰冰的。二是女性的體溫還會受飲食的影響，許多女性為了保持苗條的體形過分節食，這樣，從食物里攝取到的卡路里與男性相比就少了很多。
穿的少不等於耐寒鍛鍊
「在日本，女人冬天裡都穿著短裙去上班，也沒有見日本人都得關節炎，難道我們穿幾天裙子就會生病」？一些冬天喜歡穿裙子的女性很是不解。有關專家指出，日本的小學生除了一年四季穿短褲短裙上學外，還特別注重耐寒鍛鍊，冬天裡經常可以看見日本小孩穿著短褲打雪仗，這就使日本女性從小就適應較低的氣溫，身體耐寒性好。相比之下，我國的絕大多數女性從沒有經過這樣的鍛練，也就缺少可比性了。由於身體素質在青春期發育以後逐漸定型，所以一般說來，白領麗人們的體質由於相對體力鍛鍊少而屬於文弱型，體質較弱，可能一時能夠忍耐住寒冷，但是寒氣實際上已經侵入人體了，為以後的疾病埋下了禍根。
顯然，耐寒鍛練之所以重要，是因為它能預防冬季嚴寒對人體健康的影響，有效提高人體各組織器官的免疫功能，增強耐寒能力，減少寒冷季節易發的疾病。平時沒有耐寒鍛鍊的經歷，冬天為了美麗穿裙子是不能算耐寒鍛鍊的，不僅不能起到防病的作用，還會受寒得病。
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