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導讀：晚上睡覺，臥室門開著好還是關著好？很多人做錯，難怪睡眠不好！
隨著人們生活水平的提高，對於居家生活的追求也有了更高的要求，忙碌一天回到家後，我們都想好好放鬆一下，這個時候，就只有舒適的大床能夠緩解我們的疲勞，得到一個好的睡眠，才能讓我們第二天感到精力充沛，除此之外，還有一個讓大部分人都忽視的問題，如果得不到重視，那麼也會影響我們的睡眠質量。
就拿晚上睡覺來說，臥室門打開好還是關著好的這個問題，相信很多人都覺得只要自己喜歡就好，沒必要去考慮太多，但是你要知道，一旦我們做錯，那麼就會影響我們的睡眠質量，所以這個問題我們不能忽視，今天我就帶著大家一起來解決一下這個問題，希望大家會喜歡。
很多人覺得臥室是一個特別隱私的空間，所以在睡覺的時候都會把臥室的大門給關的緊緊的，窗戶窗簾這些也都拉上了，這樣整個臥室就成了一個密不透風的存在，對於這種做法，我覺得並不科學，至於為什麼我會這麼說，原因很簡單，因為我們會在睡覺的時候繼續呼吸，時間久了就會產生二氧化碳，在空氣不流通的情況下，我們長期在臥室中呼吸二氧化碳，就會對身體健康帶來一定的危害。
因此，我們在睡覺的時候要儘量給臥室留下一個縫隙，如果想要保護隱私，那麼可以選擇開一絲窗戶，這樣也能保證臥室空氣的流通，多餘的二氧化碳就會和外面的新鮮空氣做一個交換，室內的空氣就會變得更好，我們的睡眠質量也會因此得到一個好的提升。
那麼這是不是就意味著我們在睡覺的時候一定要把門給打開呢？其實不然，有一個消防員給我們做出了對應的科普，睡覺的時候，為了我們的生命安全，還是要把臥室的門給關上比較好，至於原因也比較簡單，如果家裡的煤氣出現漏氣或者是我們屋外的電器著火，這樣外邊的煤氣會快速擴散到我們臥室，甚至外邊著火的濃煙也會擴散到我們臥室，在我們熟睡的情況下，一旦出現事故，是很難清醒過來的。
再加上我們在睡覺的時候，臥室的溫度會升高不少，如果開著門，外面的冷空氣就會進入到臥室，和我們的身體需要的氣溫有明顯的差距，時間久了對我們的身體健康是有一定的危害的，所以從這個方面去考慮，在睡覺的時候我們也要把臥室門給關上。
所以結合上面所說，我們就能得出結論，在睡覺的時候，臥室門關著要比開著好，我們可以在關上門的同時打開窗戶，這樣就變得更完美了，所以我們千萬不要小瞧了臥室關不關門的問題，不知道大家看完後學會了嗎？
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導讀：晚上睡覺，臥室門開著好還是關著好？很多人做錯，難怪睡眠不好！
隨著人們生活水平的提高，對於居家生活的追求也有了更高的要求，忙碌一天回到家後，我們都想好好放鬆一下，這個時候，就只有舒適的大床能夠緩解我們的疲勞，得到一個好的睡眠，才能讓我們第二天感到精力充沛，除此之外，還有一個讓大部分人都忽視的問題，如果得不到重視，那麼也會影響我們的睡眠質量。
就拿晚上睡覺來說，臥室門打開好還是關著好的這個問題，相信很多人都覺得只要自己喜歡就好，沒必要去考慮太多，但是你要知道，一旦我們做錯，那麼就會影響我們的睡眠質量，所以這個問題我們不能忽視，今天我就帶著大家一起來解決一下這個問題，希望大家會喜歡。
很多人覺得臥室是一個特別隱私的空間，所以在睡覺的時候都會把臥室的大門給關的緊緊的，窗戶窗簾這些也都拉上了，這樣整個臥室就成了一個密不透風的存在，對於這種做法，我覺得並不科學，至於為什麼我會這麼說，原因很簡單，因為我們會在睡覺的時候繼續呼吸，時間久了就會產生二氧化碳，在空氣不流通的情況下，我們長期在臥室中呼吸二氧化碳，就會對身體健康帶來一定的危害。
因此，我們在睡覺的時候要儘量給臥室留下一個縫隙，如果想要保護隱私，那麼可以選擇開一絲窗戶，這樣也能保證臥室空氣的流通，多餘的二氧化碳就會和外面的新鮮空氣做一個交換，室內的空氣就會變得更好，我們的睡眠質量也會因此得到一個好的提升。
那麼這是不是就意味著我們在睡覺的時候一定要把門給打開呢？其實不然，有一個消防員給我們做出了對應的科普，睡覺的時候，為了我們的生命安全，還是要把臥室的門給關上比較好，至於原因也比較簡單，如果家裡的煤氣出現漏氣或者是我們屋外的電器著火，這樣外邊的煤氣會快速擴散到我們臥室，甚至外邊著火的濃煙也會擴散到我們臥室，在我們熟睡的情況下，一旦出現事故，是很難清醒過來的。
再加上我們在睡覺的時候，臥室的溫度會升高不少，如果開著門，外面的冷空氣就會進入到臥室，和我們的身體需要的氣溫有明顯的差距，時間久了對我們的身體健康是有一定的危害的，所以從這個方面去考慮，在睡覺的時候我們也要把臥室門給關上。
所以結合上面所說，我們就能得出結論，在睡覺的時候，臥室門關著要比開著好，我們可以在關上門的同時打開窗戶，這樣就變得更完美了，所以我們千萬不要小瞧了臥室關不關門的問題，不知道大家看完後學會了嗎？
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