糖尿病患者能吃魚嗎？這5種海鮮要謹慎！

魚是營養特別豐富的食物，許多人都特別的喜歡吃魚，但是糖尿病患者卻不敢隨便的吃魚，生怕會對血糖造成不良的影響，其實糖尿病患者也是可以吃魚的，但對食用量有一定的要求。
糖尿病患者吃海鮮要注意什麼？
1、三文魚
每100克三文魚當中有75千卡的熱量，糖尿病患者每天的食用量不能夠超過70克，三文魚當中含有Q3脂肪酸，這是一種大腦以及視網膜和神經系統生長發育所必需的營養物質，對預防糖尿病眼病以及糖尿病神經病變有輔助作用，但是過敏體質以及痛風和妊娠糖尿病的患者不可以使用這種海鮮。
2、金槍魚
每100克金槍魚當中含有60千卡的熱量，因此糖尿病患者每天的食用量不能夠超過50克，金槍魚屬於低脂肪的食物，而且其中還富含豐富的不飽和脂肪酸，對血糖的調節和控制有一定的幫助，是一種比較適合糖尿病患者的食品，但是金槍魚體內的重金屬含量比較高，因此不能多吃。
3、帶魚
每100克帶魚當中含有88千卡的熱量，糖尿病患者每天的食用量不能夠超過80克，帶魚當中的鎂元素特別豐富，能夠促進胰島素的分泌，從而使血糖水平保持穩定，但是帶魚屬於熱性食物，如果多吃則有可能會導致上火的發生，因此要儘量少吃。
4、鰻魚
鰻魚當中的熱量比較高，每100克當中含有80 千卡的熱量，因此糖尿病患者每天的食用量不能夠超過50克，鰻魚當中還有豐富的鉻，這是人體合成胰島素所需要的原料，適當的食用對調節血糖有一定的幫助。
5、魷魚
每100克魷魚當中富含75千卡的熱量，糖尿病患者每天的食用量不能夠超過30克，魷魚當中含有大量的膽固醇，糖尿病患者使用之後很容易導致血液當中的膽固醇含量升高，從而引發高血脂以及心血管疾病，因此糖尿病患者要儘量少吃或者不吃，尤其不能夠吃烤制的魷魚。
溫馨提示
糖尿病患者出了，在吃魚方面要小心謹慎之外，還要養成良好的飲食習慣，尤其要避免暴飲暴食，因為一次性吃太多的食物，會導致餐後血糖升高，增加併發症的發生幾率，另外還要避免吃湯食，這類食物比較容易消化，會在短時間內促使血糖升高。