中醫認為肺主氣，百脈朝向肺，肺絡承擔了氣血津液運行，滲透滋養組織的功能。肺好不好，關係到筋骨、肌肉、關節能不能正常運作。因此，肺的健康極其重要。因此，這些關於肺部保養的乾貨你必須知道！先來看一個小故事。
家住杭州的謝先生是一個包工頭，有幾十年煙齡，之前身體一直都非常不錯。從去年8月開始感覺腰痛，走路不利索，說話聲音也有點嘶啞。剛開始以為是腰椎間盤突出，但是隨著時間推移，症狀越來越嚴重，發展到雙腿失去知覺，甚至出現了小便失禁。
去醫院檢查之後，醫生髮現謝先生雙肺有多個腫瘤，肺癌已經轉移到肋骨和脊柱，壓迫到脊柱里的脊柱神經。
醫生表示：謝先生之所以會出現下肢癱瘓、大小便失禁，主要是因為轉移到脊柱的腫瘤壓迫到了脊柱神經而導致的。
腿部出現異常，當心被肺癌找上
肺癌來臨時，會通過身體的不同部位發出求救信號，如果發現腿部出現下面這些異常，要小心是肺癌發出的信號。
1、莫名腫脹
腿部血管、神經都比較豐富，癌細胞一旦肆虐，很可能會侵犯到血管神經，而且多數癌症會伴有血栓，從而引發腿部莫名腫脹、疼痛等症狀。
2、出現腫塊
腿部異常的腫塊可能是良性的，也可能是惡性的。如果是無痛、質地較硬、與周圍組織黏連、生長速度快等症狀，要小心是肺癌等惡性腫瘤發出的信號。
3、雙腿疼痛
很多肺癌患者在早期會有腿關節疼痛感，到了中晚期，隨著癌細胞侵犯到骨骼部位，就可能引發骨骼疼痛感，隨著病情進一步發展，還可能有牽拉痛、反射痛感等症狀。
肺癌在早期時症狀並不典型，和感冒症狀有些相似，所以很容易被人忽略，我們日常養生可以拍打雙腿，不僅可以調理腰腿的問題，還能預防肺及其他臟腑的問題，也可以配合呼吸做腿部的運動鍛鍊。
中醫里有這樣一句話「凡是得癌的人都是小腿經絡不暢通的人。
當然小腿經絡不暢通不一定是癌症，但是得癌的人小腿經絡都是不暢通的」
人體約有70%的血液會集中在下半身，由於地心引力的關係，人體的下半身血液回流到心臟相對較慢，而小腿肚就像人體的一個氣血發動機，能夠加快氣血回流，將血液送回心臟，以促進氣血循環全身，因此小腿肚這個部位越健康，人的血液回流到心臟就越快，人也就越健康而少生病，打通小腿不得癌症最根本的原因就是促進了人體末端氣血循環。
遠離肺癌，一定要這樣做。
觀察手指判斷肺部健康問題：
大拇指變形，常見拇指末節肥大，根部縮小，為肺氣不足，是肺經缺氧的表現。
按壓後，指肚回復速度慢、彈性差，代表體力嚴重透支；彈性好，指肚飽滿代表目前肺氣充足。
1
戒煙
吸煙是引起肺癌發生的一個重要誘因，每天吸煙20根、煙齡超過20年的人，患肺癌的危險性會增加20倍之多。阿強提示如果您身邊有吸煙的親朋好友，一定要把此文發給他，並勸他戒煙。
2
定期養肺
肺是人體「最嬌嫩」的器官，肺受到傷害會引發多種疾病。尤其是經常吸煙的、經常吸「二手煙」的朋友一定要養成定期清肺、養肺的好習慣。
養好肺，這些穴位按一按
1、天突穴
天突穴在左右鎖骨正中間的凹陷處，是屬於肺經的穴位，用手指每天揉按，隨時可以操作，每次2~3分鐘，只要堅持做了，可以有效緩解肺部疾病例如咳嗽、哮喘等，還能預防這些疾病。
2、承漿穴
承漿穴在嘴唇下凹處，以食指用力壓揉，即可感覺口腔內會湧出分泌液。這種分泌液不僅可以預防秋燥，而且含有可延緩衰老的腮腺素，同時可使老人面色紅潤。本法簡捷實用，作為長期保健可以不受時間、場所的影響，隨時應用。
3、魚際穴
兩側魚際每天不拘時地掐揉3分鐘。曲池是手陽明大腸經的合穴，有很好的清熱作用。每天陽氣盛的時候即中午1～3點時按揉兩側穴位2分鐘即可，重要的是要堅持每天做。
4、迎香穴
迎香是手陽明大腸經的穴位，從它的名字我們可以看出它的功能是使人「聞香逐臭」的，可以治療各種難愈的鼻炎、鼻塞。它還有一個很重要的功能：可以濕潤鼻腔，兩鼻腔濕潤了，就可以加大阻止病邪的力量，尤其是在燥邪盛行的季節。做法是每天用食指在迎香穴快速搓法，搓熱為止。
5、合谷穴
合谷穴好找了，我們平常說的虎口就是。合谷穴屬手陽明大腸經，並且中醫講「肺與大腸相表里」。如果你有牙疼、耳鳴、眼睛紅腫、鼻出血、頭痛、咽喉腫痛、便秘、發熱、口乾，或者臉上的青春痘一個接一個不停地往外冒，就可以按合谷穴來消消火。
具體做法：由於這個穴位按摩起來也比較方便，因此沒有固定的次數，有空的時候按一按就可以了。
家住杭州的謝先生是一個包工頭，有幾十年煙齡，之前身體一直都非常不錯。從去年8月開始感覺腰痛，走路不利索，說話聲音也有點嘶啞。剛開始以為是腰椎間盤突出，但是隨著時間推移，症狀越來越嚴重，發展到雙腿失去知覺，甚至出現了小便失禁。
去醫院檢查之後，醫生髮現謝先生雙肺有多個腫瘤，肺癌已經轉移到肋骨和脊柱，壓迫到脊柱里的脊柱神經。
醫生表示：謝先生之所以會出現下肢癱瘓、大小便失禁，主要是因為轉移到脊柱的腫瘤壓迫到了脊柱神經而導致的。
腿部出現異常，當心被肺癌找上
肺癌來臨時，會通過身體的不同部位發出求救信號，如果發現腿部出現下面這些異常，要小心是肺癌發出的信號。
1、莫名腫脹
腿部血管、神經都比較豐富，癌細胞一旦肆虐，很可能會侵犯到血管神經，而且多數癌症會伴有血栓，從而引發腿部莫名腫脹、疼痛等症狀。
2、出現腫塊
腿部異常的腫塊可能是良性的，也可能是惡性的。如果是無痛、質地較硬、與周圍組織黏連、生長速度快等症狀，要小心是肺癌等惡性腫瘤發出的信號。
3、雙腿疼痛
很多肺癌患者在早期會有腿關節疼痛感，到了中晚期，隨著癌細胞侵犯到骨骼部位，就可能引發骨骼疼痛感，隨著病情進一步發展，還可能有牽拉痛、反射痛感等症狀。
肺癌在早期時症狀並不典型，和感冒症狀有些相似，所以很容易被人忽略，我們日常養生可以拍打雙腿，不僅可以調理腰腿的問題，還能預防肺及其他臟腑的問題，也可以配合呼吸做腿部的運動鍛鍊。
中醫里有這樣一句話「凡是得癌的人都是小腿經絡不暢通的人。
當然小腿經絡不暢通不一定是癌症，但是得癌的人小腿經絡都是不暢通的」
人體約有70%的血液會集中在下半身，由於地心引力的關係，人體的下半身血液回流到心臟相對較慢，而小腿肚就像人體的一個氣血發動機，能夠加快氣血回流，將血液送回心臟，以促進氣血循環全身，因此小腿肚這個部位越健康，人的血液回流到心臟就越快，人也就越健康而少生病，打通小腿不得癌症最根本的原因就是促進了人體末端氣血循環。
遠離肺癌，一定要這樣做。
觀察手指判斷肺部健康問題：
大拇指變形，常見拇指末節肥大，根部縮小，為肺氣不足，是肺經缺氧的表現。
按壓後，指肚回復速度慢、彈性差，代表體力嚴重透支；彈性好，指肚飽滿代表目前肺氣充足。
1
戒煙
吸煙是引起肺癌發生的一個重要誘因，每天吸煙20根、煙齡超過20年的人，患肺癌的危險性會增加20倍之多。阿強提示如果您身邊有吸煙的親朋好友，一定要把此文發給他，並勸他戒煙。
2
定期養肺
肺是人體「最嬌嫩」的器官，肺受到傷害會引發多種疾病。尤其是經常吸煙的、經常吸「二手煙」的朋友一定要養成定期清肺、養肺的好習慣。
養好肺，這些穴位按一按
1、天突穴
天突穴在左右鎖骨正中間的凹陷處，是屬於肺經的穴位，用手指每天揉按，隨時可以操作，每次2~3分鐘，只要堅持做了，可以有效緩解肺部疾病例如咳嗽、哮喘等，還能預防這些疾病。
2、承漿穴
承漿穴在嘴唇下凹處，以食指用力壓揉，即可感覺口腔內會湧出分泌液。這種分泌液不僅可以預防秋燥，而且含有可延緩衰老的腮腺素，同時可使老人面色紅潤。本法簡捷實用，作為長期保健可以不受時間、場所的影響，隨時應用。
3、魚際穴
兩側魚際每天不拘時地掐揉3分鐘。曲池是手陽明大腸經的合穴，有很好的清熱作用。每天陽氣盛的時候即中午1～3點時按揉兩側穴位2分鐘即可，重要的是要堅持每天做。
4、迎香穴
迎香是手陽明大腸經的穴位，從它的名字我們可以看出它的功能是使人「聞香逐臭」的，可以治療各種難愈的鼻炎、鼻塞。它還有一個很重要的功能：可以濕潤鼻腔，兩鼻腔濕潤了，就可以加大阻止病邪的力量，尤其是在燥邪盛行的季節。做法是每天用食指在迎香穴快速搓法，搓熱為止。
5、合谷穴
合谷穴好找了，我們平常說的虎口就是。合谷穴屬手陽明大腸經，並且中醫講「肺與大腸相表里」。如果你有牙疼、耳鳴、眼睛紅腫、鼻出血、頭痛、咽喉腫痛、便秘、發熱、口乾，或者臉上的青春痘一個接一個不停地往外冒，就可以按合谷穴來消消火。
具體做法：由於這個穴位按摩起來也比較方便，因此沒有固定的次數，有空的時候按一按就可以了。
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