玉米火腿三明治的做法步驟

自製西式營養早餐玉米火腿三明治
今天再上傳一道簡易的西式營養早餐吧玉米火腿三明治，做法簡單，營養豐富，顏色還特別的漂亮，做早餐真是不錯的選擇哦。哈哈，這樣的早餐也會給你帶來一天的好心情哈。
這款玉米火腿三明治，如果夾心用肉鬆也會很好的，並且更豐富。但家裡面沒有了，也不想再去買了，用什麼用什麼吧，中間兩層就都夾了火腿。
這道早餐的關鍵是做法超級簡單，沒有一點技術含量，口感和賣相都很棒，營養也全面，配上一杯牛奶早餐就解決了。。。。。。

玉米火腿三明治

原料：吐司片，玉米粒，火腿，雞蛋，馬蘇里拉奶酪，歐芹碎。

玉米火腿三明治的做法

1、雞蛋打成蛋液，火腿切片，玉米粒提前焯水。
2、吐司切去四邊硬的部分。
3、吐司片上刷蛋液，把火腿片放上面。
4、吐司片再刷上蛋液，蓋在火腿片上，再加上吐司片，再蓋刷蛋液的吐司片。
5、吐司片上放玉米粒。
6、把馬蘇里拉奶酪放玉米粒上面。
7、整個三明治四周刷一層蛋液，放入烤盤中。
8、撒上面歐芹碎增加風味。
9、烤箱預熱160度，中層，10分鐘等奶酪融化，三明治四周變脆即可。
溫馨提示：
1、家裡沒有歐芹碎的可以不放，也可擠上些番茄醬，味道也不錯。
2、我用的玉米粒是超市買的成袋的，裡面有少量的豌豆和胡蘿蔔丁。
小提示
冬瓜和火腿能一起吃:常吃含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素C和鈣、磷、鉀、鋅微量元素，對小便不爽有療效
豬肉和玉米能一起吃:具有潤膚、延緩衰老的作用