烤箱版羊腰的做法

主料
料酒適量	鹽適量	孜然適量

烤箱版羊腰熱量/卡路里計算

食材名稱	食材份量	熱量	標準度量	蛋白質	脂肪
料酒	克	25千卡	114千卡	0.3克
鹽	克	4千卡	59千卡	2克
孜然	克	14千卡	100千卡	1克	4克
總量	42克	烤箱版羊腰熱量/卡路里43千卡
熱量43千卡，相當於吹雪機10分鐘消耗的熱量...270

烤箱版羊腰的做法，共1個步驟

1/1. 腰子切薄片，放少許料酒，鹽，孜然粉，腌制一小時，然後撲在烤盤裡，大火烤二十分鐘，翻面，放鹽、孜然粉或孜然粒，繼續烤二十分鐘，出爐即食