主料 | ||
蘆柑500克 | 水600克 | 冰糖100克 |
食材名稱 | 食材份量 | 熱量 | 標準度量 | 蛋白質 | 脂肪 |
蘆柑 | 克 | 215千卡 | 43千卡 | 0.6克 | 0.2克 |
水 | 克 | 6千卡 | 1千卡 | ||
冰糖 | 克 | 397千卡 | 397千卡 | ||
總量 | 1200克 | 冬季的一抹暖心甜熱量/卡路里618千卡 | |||
熱量618千卡,相當於午睡772分鐘消耗的熱量...48 |
冬季的一抹暖心甜的做法,共6個步驟
1/6. 用了四個蘆柑,也可以換成別的糖桔類的。要把每瓣上面的白莖都撕乾淨,這樣口感更好。然後用牙籤給每瓣都扎幾個孔,方便入味!
2/6. 說實話,我水沒稱,根據罐子大小來,裝八分滿之間入鍋
3/6. 罐子的水燒熱後放入冰糖,稍微攪一攪至冰糖融化(冰糖根據個人口味,適量放)
4/6. 放入剝好的蘆柑瓣,煮至水沸騰後關火,稍微攪一攪
5/6. 趁熱放進玻璃罐,蓋上蓋子
6/6. 待冷後放冷藏,第二天就可以吃到美味的自製罐頭啦
小竅門
水最好用純凈水,煮出來的味道更好
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