滋陰、止咳化痰、潤肺 【海底椰雪梨豬骨湯】

海底椰所含的胺基酸組分較豐富，達18種之多，具有增強人體免疫力，強身壯體，抗衰延年之功；清燥止咳、滋陰補腎、潤肺養顏。
無花果：健脾消食，潤腸通便
雪梨：生津潤燥

用料

海底椰	20克
梨	2個
無花果	10個
豬骨	400克
陳皮	1/3個
南杏仁	10克
北杏仁	10克
鹽	適量

滋陰、止咳化痰、潤肺 【海底椰雪梨豬骨湯】的做法

1. 
   1.準備好食材，圖片忘放陳皮了
   
2. 
   2.雪梨切開兩邊，去芯
   
3. 
   3.豬骨用開水燙一下，再過一下冷水
   
4. 
   4.除了雪梨，其他食材全放進砂鍋煲裡面，先大火煮開，再小火慢熬45分鐘
   
5. 
   5.還有20分鐘左右熬好，再放雪梨
   
6. 
   6.一小時後加適量鹽，湯要出鍋囖
   

小貼士

1️⃣南北杏你們有過濾袋的，最好讓人幫忙敲碎，這樣功效好很多。如果沒過濾袋或者湯袋，煲出來會浮在湯麵的，北杏本身就是帶苦的，所以喝起來會苦。要是拿東西裝著煲或者不敲碎就不怕苦
2️⃣怕寒涼，晚上咳嗽的人群記得放陳皮
3️⃣鹽不要太早放，對人體不好，碘元素容易流失