素炒雪裡紅的做法

主料
雪裡紅大半斤	油鹽適量	紅辣椒適量

素炒雪裡紅熱量/卡路里計算

食材名稱	食材份量	熱量	標準度量	蛋白質	脂肪
雪裡紅	克	121千卡	25千卡	2.4克	0.2克
紅辣椒	克	118千卡	40千卡	1.87克	0.44克
總量	780克	素炒雪裡紅熱量/卡路里239千卡
熱量239千卡，相當於掃地80分鐘消耗的熱量...180

素炒雪裡紅的做法，共6個步驟

1/6. 洗凈
2/6. 燒開半鍋水，放雪裡紅。
3/6. 變軟，變色就好
4/6. 出鍋，用冷水沖涼，要不馬上炒就先用冷水泡著，要炒時再切小炒。
5/6. 切小
6/6. 放油，和少量紅辣椒，再下雪裡炒均勻放鹽炒均勻就可以出鍋。