1、胡蘿蔔泥~取新鮮胡蘿蔔適量，洗凈切成小塊，加水煮爛或蒸爛，取出胡蘿蔔搗成糊狀，然後加入煮胡蘿蔔的水調勻即可，每5～10克胡蘿蔔泥大約加100毫升胡蘿蔔水。
2、蒸蘋果泥：蒸熟了的蘋果具有很好的止瀉作用，平均每天吃2～3次
【寶寶抵禦感冒必備的玉米水】
玉米一根帶須及最內兩層青皮，胡蘿蔔一根（中等個頭兒）去皮切滾刀塊，荸薺（8至10個）去皮（不去皮也可但要洗凈），配以清水1L-1.5L，水開後中火煮二十五分鐘左右（至玉米熟透）。湯水保持溫熱，一日內服用。一般感冒初期，連續服用兩天感冒症狀會有效得到緩解
【寶寶愛上火吃什麼蔬菜好】
白菜：有清熱除煩，利二便的作用；
芹菜：去肝火解肺胃鬱熱；
萵筍：清熱、順氣、化痰；
茭白：清熱解毒的功效；
蓮藕：清熱生津、潤肺止咳；
茄子：清熱解毒；
百合：清熱潤肺止咳功效；
苦瓜：性大涼，味苦，瀉六經實火，是一味苦寒清熱食品。
【寶寶睡姿透露健康狀況】
1、撩衣蹬被口乾，手足心發熱：陰虛肺熱；
2、臉朝下，口舌潰瘍：餘熱未凈；
3、翻來覆去，口臭、腹脹：宿食；
4、哭鬧搖頭抓耳，伴發燒：外耳炎、濕疹或中耳炎；
5、四肢抖動：疲勞或受驚；
6、抓屁股，肛門有小蟲：蟯蟲病；
7、打鼾，口呼吸：扁桃體肥大
【你知道寶寶缺啥維生素嗎】
①、眼乾澀：缺維生素A、胡蘿蔔素；
②、口臭：缺維生素B6、鋅；
③、牙齒不堅固：缺維生素A、鈣、鐵；
④、唇乾燥、脫皮：缺維生素A、B2；
⑤、貧血、手腳發涼：缺維生素B6、鐵葉酸；
⑥、易疲勞、精力差：缺維生素B1、B2、B6；
⑦、脫髮多、頭皮屑多：缺維生素A、B6、鋅、鈣
【寶寶成長離不開的9種水果】
橙子：半個就能滿足孩子一天所需Vc。香蕉：被稱為智慧之果。
蘋果：被稱為大夫第一藥。
葡萄：很好的能量來源。
桃：含鐵量在水果中居榜首。
櫻桃：有鮮果第一枝稱號。
獼猴桃：Vc之王。
梨：水分充足。
草莓：營養豐富
【9種食物幫媽媽喂出抗病寶寶】
①、營養酸牛奶：增食慾促消化
②、小米：富含VB，不飽和脂肪酸
③、胡蘿蔔：增強免疫力
④、西紅柿：含VC豐富
⑤、豆漿：物美價廉的滋補飲料
⑥、蘋果：含鋅豐富
⑦、蘑菇：凈化血液中的毒素
⑧、苦瓜：增強免疫細胞活力
⑨、黑木耳：凈化腸胃
2、蒸蘋果泥：蒸熟了的蘋果具有很好的止瀉作用，平均每天吃2～3次
【寶寶抵禦感冒必備的玉米水】
玉米一根帶須及最內兩層青皮，胡蘿蔔一根（中等個頭兒）去皮切滾刀塊，荸薺（8至10個）去皮（不去皮也可但要洗凈），配以清水1L-1.5L，水開後中火煮二十五分鐘左右（至玉米熟透）。湯水保持溫熱，一日內服用。一般感冒初期，連續服用兩天感冒症狀會有效得到緩解
【寶寶愛上火吃什麼蔬菜好】
白菜：有清熱除煩，利二便的作用；
芹菜：去肝火解肺胃鬱熱；
萵筍：清熱、順氣、化痰；
茭白：清熱解毒的功效；
蓮藕：清熱生津、潤肺止咳；
茄子：清熱解毒；
百合：清熱潤肺止咳功效；
苦瓜：性大涼，味苦，瀉六經實火，是一味苦寒清熱食品。
【寶寶睡姿透露健康狀況】
1、撩衣蹬被口乾，手足心發熱：陰虛肺熱；
2、臉朝下，口舌潰瘍：餘熱未凈；
3、翻來覆去，口臭、腹脹：宿食；
4、哭鬧搖頭抓耳，伴發燒：外耳炎、濕疹或中耳炎；
5、四肢抖動：疲勞或受驚；
6、抓屁股，肛門有小蟲：蟯蟲病；
7、打鼾，口呼吸：扁桃體肥大
【你知道寶寶缺啥維生素嗎】
①、眼乾澀：缺維生素A、胡蘿蔔素；
②、口臭：缺維生素B6、鋅；
③、牙齒不堅固：缺維生素A、鈣、鐵；
④、唇乾燥、脫皮：缺維生素A、B2；
⑤、貧血、手腳發涼：缺維生素B6、鐵葉酸；
⑥、易疲勞、精力差：缺維生素B1、B2、B6；
⑦、脫髮多、頭皮屑多：缺維生素A、B6、鋅、鈣
【寶寶成長離不開的9種水果】
橙子：半個就能滿足孩子一天所需Vc。香蕉：被稱為智慧之果。
蘋果：被稱為大夫第一藥。
葡萄：很好的能量來源。
桃：含鐵量在水果中居榜首。
櫻桃：有鮮果第一枝稱號。
獼猴桃：Vc之王。
梨：水分充足。
草莓：營養豐富
【9種食物幫媽媽喂出抗病寶寶】
①、營養酸牛奶：增食慾促消化
②、小米：富含VB，不飽和脂肪酸
③、胡蘿蔔：增強免疫力
④、西紅柿：含VC豐富
⑤、豆漿：物美價廉的滋補飲料
⑥、蘋果：含鋅豐富
⑦、蘑菇：凈化血液中的毒素
⑧、苦瓜：增強免疫細胞活力
⑨、黑木耳：凈化腸胃
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