北京友誼醫院神經內科副主任醫師張擁波博士介紹說，中風的高危因素包括無法干預的危險因素和可干預的危險因素兩種。年齡、性別、遺傳因素屬無法干預的危險因素;而高血壓、心臟病、高脂血症等因素則是可干預的危險因素。如果能把高危因素部分或全部消除，人們發生中風的可能性就會減少。實踐證明，消除高危因素確實可以使部分人免受中風之苦。
預防中風，需謹防以下8個誤區：
誤區一 血壓正常或偏低不會中風
因為血壓正常或低度低的腦動脈硬化病人，由於腦動脈管腔變得高度狹窄，或伴有勁動脈斑塊形成，或有血脂、血糖、血黏度增設等因素存在，導致某支腦動脈發生了堵塞，使局部腦組織缺血缺氧而喪失功能，引起缺血性中風。
誤區二 小中風無關緊要
不少中風病人發病前在短時間內出現過一側肢體無力或麻木症狀，伴有突然說話不利或吐字不清。但由於上述症狀常在數分鐘內消失，頭部CT檢查正常，而不易引起人們的重視。其實，這是微小腦血栓引起的瞬間腦局部缺血，醫學上稱為小中風。約有一半小中風病人在5年內會發生偏癱，因此必須高度重視小中風，及早就診防治。
誤區三 藥吃多少跟著感覺走
有的人每晚僅服1片（25毫克）腸溶阿司匹林。在腦血栓的預防性用藥中，不少人知道每晚睡前服用腸溶阿司匹林，但僅服1片。其實，目前國際公認的腸溶阿司匹林乃是為每晚50-75毫克，即25毫克1片的腸溶阿司匹林應服2-3片。如果藥量不足，則達不到預防目的。
誤區四 用藥品種越多越好
一些有過中風表現的人往往惶恐不安，於是四處看病。甲醫生開了「聖通平」，乙醫生開了「尼富達」，殊不知這些名稱不同的藥，其實都是心痛定，結果因用藥過量導致中風。也有的病人牢記「是藥三分毒」，血壓高了也不用藥，其結果可想而知。
誤區五 只管服藥不檢查
常有些患者使用抗凝藥，不注意監測。因風濕性心臟病引起偏癱的患者多見於心房纖顫，這類病人要終生使用抗凝藥，同時進行用藥監測。尤其對於彩超檢查發現心房內有血栓的病人，在使用抗凝藥時，要根據病情不斷監測凝血酶原時間，以及時調整臨床用藥劑量。否則，用藥多了，會引起出血，用藥量不足，又會引起血栓。許多風濕性心臟病人術後出問題，都是由於這個問題沒處理好。
誤區六 少服幾次藥沒關係
一些老年人由於記憶力差，常忘記或重複服藥。所以，建議中老年朋友將自己常服的降壓藥、降糖藥、強心藥等分開包裝，上面註明服用日期及早中晚具體時間。或者把每日用藥種類按時間寫在一張紙上，貼在家庭醒目處作為特困戶錄。工作繁忙的朋友應備三套藥，辦公室、家裡、手提包內各一套，隨時提醒自己服藥。
誤區七 瘦人不會發生中風
有些人以為瘦人不會中風，於是拚命減肥。其實，科研工作者做過這方面的試驗。他們對3975名患有高血壓的60歲以上的老人進行跟蹤調查，得出結論，只不過比胖人略少一些。所以，不管胖瘦，都應採取綜合防範措施，以避免中風的發生。
誤區八 中老年人才易發生中風
雖然90%的中風都是發生在40歲以上的中老年人身上，但畢竟還有10%的中風病人不是中老年人。年輕人社交活動多，生活壓力大，酒肉大餐機會多，許多人伏著年輕，往往忽略了身體保健。事實上，近年來中風有年輕化的趨勢。
近幾年，腦血管病發病呈現年輕化趨勢。張擁波博士介紹說，在友誼醫院神經內科就座的患者中，最年輕的腦血管患者僅29歲，且30-45歲的中青年患者明顯增加。生活中人們若採取健康的生活方式，積極有效地控制腦血管病的危險因素，同時注意合理膳食、增加體育鍛鍊、煙限酒，發現預警信號及時就醫等，3/4的腦血管病是能被控制的。
預防中風，需謹防以下8個誤區：
誤區一 血壓正常或偏低不會中風
因為血壓正常或低度低的腦動脈硬化病人，由於腦動脈管腔變得高度狹窄，或伴有勁動脈斑塊形成，或有血脂、血糖、血黏度增設等因素存在，導致某支腦動脈發生了堵塞，使局部腦組織缺血缺氧而喪失功能，引起缺血性中風。
誤區二 小中風無關緊要
不少中風病人發病前在短時間內出現過一側肢體無力或麻木症狀，伴有突然說話不利或吐字不清。但由於上述症狀常在數分鐘內消失，頭部CT檢查正常，而不易引起人們的重視。其實，這是微小腦血栓引起的瞬間腦局部缺血，醫學上稱為小中風。約有一半小中風病人在5年內會發生偏癱，因此必須高度重視小中風，及早就診防治。
誤區三 藥吃多少跟著感覺走
有的人每晚僅服1片（25毫克）腸溶阿司匹林。在腦血栓的預防性用藥中，不少人知道每晚睡前服用腸溶阿司匹林，但僅服1片。其實，目前國際公認的腸溶阿司匹林乃是為每晚50-75毫克，即25毫克1片的腸溶阿司匹林應服2-3片。如果藥量不足，則達不到預防目的。
誤區四 用藥品種越多越好
一些有過中風表現的人往往惶恐不安，於是四處看病。甲醫生開了「聖通平」，乙醫生開了「尼富達」，殊不知這些名稱不同的藥，其實都是心痛定，結果因用藥過量導致中風。也有的病人牢記「是藥三分毒」，血壓高了也不用藥，其結果可想而知。
誤區五 只管服藥不檢查
常有些患者使用抗凝藥，不注意監測。因風濕性心臟病引起偏癱的患者多見於心房纖顫，這類病人要終生使用抗凝藥，同時進行用藥監測。尤其對於彩超檢查發現心房內有血栓的病人，在使用抗凝藥時，要根據病情不斷監測凝血酶原時間，以及時調整臨床用藥劑量。否則，用藥多了，會引起出血，用藥量不足，又會引起血栓。許多風濕性心臟病人術後出問題，都是由於這個問題沒處理好。
誤區六 少服幾次藥沒關係
一些老年人由於記憶力差，常忘記或重複服藥。所以，建議中老年朋友將自己常服的降壓藥、降糖藥、強心藥等分開包裝，上面註明服用日期及早中晚具體時間。或者把每日用藥種類按時間寫在一張紙上，貼在家庭醒目處作為特困戶錄。工作繁忙的朋友應備三套藥，辦公室、家裡、手提包內各一套，隨時提醒自己服藥。
誤區七 瘦人不會發生中風
有些人以為瘦人不會中風，於是拚命減肥。其實，科研工作者做過這方面的試驗。他們對3975名患有高血壓的60歲以上的老人進行跟蹤調查，得出結論，只不過比胖人略少一些。所以，不管胖瘦，都應採取綜合防範措施，以避免中風的發生。
誤區八 中老年人才易發生中風
雖然90%的中風都是發生在40歲以上的中老年人身上，但畢竟還有10%的中風病人不是中老年人。年輕人社交活動多，生活壓力大，酒肉大餐機會多，許多人伏著年輕，往往忽略了身體保健。事實上，近年來中風有年輕化的趨勢。
近幾年，腦血管病發病呈現年輕化趨勢。張擁波博士介紹說，在友誼醫院神經內科就座的患者中，最年輕的腦血管患者僅29歲，且30-45歲的中青年患者明顯增加。生活中人們若採取健康的生活方式，積極有效地控制腦血管病的危險因素，同時注意合理膳食、增加體育鍛鍊、煙限酒，發現預警信號及時就醫等，3/4的腦血管病是能被控制的。
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