對於爵士舞而言，靈活性和對身體的控制要求比較高，雖然爵士舞相對來說更適合零基礎學者學習，但是如過沒有基本功，可能舞蹈的感覺就少了很多，甚至快速的舞蹈會讓你手忙教亂。
最常見的爵士舞基本功中，會訓練到你身體的6大部位：頭部、頸部、肩部、胸部、腰部、胯部，還有一個特殊小技巧wave！今天給大家帶來的就是關於胸部練習，跟上老師的步伐，看完下面的介紹你就能學會啦！
手可以放在你的胸部上方，引領你的胸部走向。胸部需要進行4個方向的走位，上，左側，右側，含胸。第一次做的童靴，可以4拍一個方向！你做了兩遍之後，可以進行連貫動作之後，2拍一個喲。
第二遍也可以從左側開始，不熟悉的童靴們，可以慢慢來，自己喊拍子，4拍一個，動作一定要做到位，否則爵士舞基本功練習就沒有達到它需要的效果了喲！
熟悉之後，就可以跟著音樂的節奏進行律動了，一定要將動作做到最大化！如果自己在家裡做，可以站在落地鏡面前進行訓練，這樣你就能清晰的看到你的動作里有沒有什麼不足的地方可以及時修改動作。
在整個動作熟悉之後，你還可以進行胸部旋轉律動，讓動作看起更連貫。
你是不是覺得這些基本功過去簡單了呢？你可以嘗試著自己數節拍練習，由慢到快，逐步加速，甚至可以跟著富有節奏的歐美音樂進行跟拍練習，這樣你會發覺自己更熟練了，而且動作做的也更好看了！
最常見的爵士舞基本功中，會訓練到你身體的6大部位：頭部、頸部、肩部、胸部、腰部、胯部，還有一個特殊小技巧wave！今天給大家帶來的就是關於胸部練習，跟上老師的步伐，看完下面的介紹你就能學會啦！
手可以放在你的胸部上方，引領你的胸部走向。胸部需要進行4個方向的走位，上，左側，右側，含胸。第一次做的童靴，可以4拍一個方向！你做了兩遍之後，可以進行連貫動作之後，2拍一個喲。
第二遍也可以從左側開始，不熟悉的童靴們，可以慢慢來，自己喊拍子，4拍一個，動作一定要做到位，否則爵士舞基本功練習就沒有達到它需要的效果了喲！
熟悉之後，就可以跟著音樂的節奏進行律動了，一定要將動作做到最大化！如果自己在家裡做，可以站在落地鏡面前進行訓練，這樣你就能清晰的看到你的動作里有沒有什麼不足的地方可以及時修改動作。
在整個動作熟悉之後，你還可以進行胸部旋轉律動，讓動作看起更連貫。
你是不是覺得這些基本功過去簡單了呢？你可以嘗試著自己數節拍練習，由慢到快，逐步加速，甚至可以跟著富有節奏的歐美音樂進行跟拍練習，這樣你會發覺自己更熟練了，而且動作做的也更好看了！
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