女人身體虛弱吃什麼好？
體虛分為氣虛、血虛、陰虛、陽虛四種類型； 1、氣虛：氣虛之體的主要表現為；少氣懶言、全身疲倦乏力、聲音低沉、動則氣短、易出汗，頭暈心悸、面色萎黃、食欲不振，虛熱，自汗，脫肛，子宮下垂，舌淡而胖，舌邊有齒痕，脈弱等，為功能減退，不一定有病，氣虛者需補氣，補氣的藥物可選用人參、黃芪、黨參等。
補氣虛食品：牛肉、雞肉、豬肉、糯米、大豆、白扁豆、大棗、鯽魚、鯉魚、鵪鶉、黃鱔、蝦、蘑菇等。可經常交替選服。氣虛忌食物品：山楂、佛手柑、檳榔、大蒜、苤藍、蘿蔔纓、芫荽（香菜）、蕪菁（大頭菜）、胡椒、蓽撥、中指、紫蘇葉、薄荷、荷葉；忌食或少食：蕎麥、柚子、柑、金橘、金橘餅、橙子、荸薺、生蘿蔔、地骷髏、芥菜、薤白、君達菜、砂仁、菊花、茶葉及煙酒。相應膳食：懷山百合蓮子湯；參藥煨乳鴿；五香牛肉；花生米大棗燒豬蹄； 2、血虛：血虛之體的主要表現為；面色萎黃蒼白，唇爪淡白，頭暈乏力，眼花心悸，失眠多夢，大便乾燥，婦女經水愆期、量少色淡、舌質淡、苔滑少津，脈細弱等：進補宜採用補血、養血、生血之法，補血的藥物可選用當歸、阿膠、熟地、桑椹子等。補血虛食品：烏骨雞、黑芝麻、胡桃肉、龍眼肉、雞肉、豬血、豬肝、紅糖、赤豆等，可經常交替選用：血虛忌食物品：荸薺、大蒜； 相應膳食：當歸熟地烏骨雞；懷山牛腩煲；懷菊帶魚；玫瑰懷菊露；忌食或少食：海藻、草豆蔻、荷葉、白酒、薄荷、菊花、檳榔、生蘿蔔等。3、 陰虛：又稱陰虛火旺，俗稱虛火，陰虛之體的主要表現為；怕熱，易怒，面頰升火，口乾咽痛，大便乾燥，小便短赤或黃，舌少津液，五心煩熱，盜汗，腰酸背痛，夢遺滑精，舌質紅，苔薄或光剝，脈細數等。進補宜採用補陰、滋陰、養陰等法，補陰虛的藥物可選用生地、麥冬、玉竹、珍珠粉、銀耳、冬蟲夏草、石斛，龜板等。補陰虛食品：甲魚、燕窩、百合、鴨肉、黑魚、海蜇、藕、金針菇、枸杞頭、荸薺、生梨等，可經常交替選服。陰虛忌食物品：胡椒、肉桂；忌食或少食：狗肉（腦血管患者禁食）、羊肉（肝炎患者禁食）、雀肉、海馬、海龍、獐肉、鍋巴、炒花生、炒黃豆、炒瓜子、爆米花、荔枝、龍眼肉、佛手柑、楊梅、大蒜、韭菜、芥菜、辣椒、薤白、生薑、砂仁、蓽撥、草豆蔻、花椒、白豆蔻、大茴香、小茴香、丁香、薄荷、白酒、香煙、紅參、肉蓯蓉、鎖陽等。相應膳食：金盆富貴豆腐；懷膳小捆肉；懷菊大棗銀耳羹；甲魚懷牛膝湯；農夫烤魚；懷膳一品肘；金盆富貴豆腐；懷山煨土雞；參藥煨乳鴿；何首烏煨豬肝； 4、陽虛：又稱陽虛火衰，是氣虛的進一步發展，陽虛之體的主要表現為；除有氣虛的表現外，平時怕冷，四肢不溫，喜熱飲，體溫常偏低，腰酸腿軟，陽痿早泄，小腹冷痛，乏力，小便不利，舌質淡溥，苔白，脈沉細等。進補宜補陽、益陽、溫陽。補陽虛的藥物可選用紅參、鹿茸、杜仲、蟲草、肉桂、海馬等。補陽虛食品：黃牛肉、狗肉、羊肉、牛鞭、海參、淡菜、胡桃肉、桂圓、鵪鶉、鰻魚、蝦、韭菜、桂皮、茴香等，可經常交替選服。陽虛忌食物品：鴨肉、兔肉、獺肉（水狗肉）、甜瓜；忌食或少食：鴨血、鴨蛋、阿膠、牛奶、酸奶、甲魚、螃蟹、田螺、螺螄、蚌肉、蜆肉、柿子、柿餅、柚子、柑、香蕉、無花果、西瓜、青苦瓜、地瓜、菜瓜、生藕、生蘿蔔、絲瓜、冬瓜、紫菜、地耳、金針菇、草菇、落葵、蓴菜、髮菜、君達菜、羅漢果、荸薺、菊花腦、薄荷、金銀花、菊花、槐花等。相應膳食：海馬懷補雞；三鞭懷補凹腰湯；韭菜懷補蝦；爆炒腰花；長生煨老鴨； 5、兩虛：體虛者亦常出現兩虛之體，兩虛之體有以下幾種：氣陰兩虛：既有氣虛又有陰虛，其主要表現為；既有頭暈、乏力、腿軟等氣虛表現，又有升火、咽干、舌紅等陰虛表現，但沒有慢性疾病，這種體質稱氣陰兩虛體質，進補宜採用益氣養陰之補法，即在進補時應同時考慮補氣和補陰。陰陽兩虛：既有陰虛又有陽虛，稱陰陽兩虛，其主要表現為；既怕冷又怕熱，冬天特別怕冷，夏天又特別怕熱，這是陰陽失調或陰陽兩虛之體質，進補宜採用陰陽並補，養陰溫陽和滋陰壯陽等補法。氣血兩虛：氣血兩虛一般出現在貧血、白細胞減少症、血小板減少症、大出血後、婦女月經過多者等，其主要表現為；既有氣虛的表現，又有血虛的表現，進補宜採用益氣生血、培補氣血、氣血並補。相應膳食：氣血：鯽魚豆腐湯；氣血雙補湯；藥膳雞.
女孩體寒體虛要如何調理？
體寒？具體表現是什麼？氣血不足的話是很嚴重的~長期的貧血可能造成氣血不足，引起頭暈，體虛等症狀。嚴重的話導致休克~建議樓主平時多食用點補血的食物，當歸啊，人參啊，枸杞啊，都可以的~也可以去藥店購買點口服液或者沖劑，如驢膠補血沖劑啊，西洋參等~搭配著吃點鐵元素~~最主要的還是要多多保養身體，否則的話再補也沒用！望採納哦~~
體虛了需要吃什麼補品呢？
有的老人體質比較的虛，那麼老人體質虛要如何調理呢？老人體虛吃什麼好呢？
人們常說，「女人不可百日無糖」。其實，對於所有老人，尤其年老體弱、大病初癒的老人，紅糖都有很好的保健功效。
老年人多體寒虛弱、皮膚粗糙、造血功能下降。從中醫的角度來說，紅糖性溫、味甘、入脾，具有益氣補血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化淤的作用，正是老年人最適合的補品。而且，紅糖是未經精鍊的粗糖，保留了較多維生素和鐵、鋅、錳等礦物質。老年人對各種微量元素和維生素的需求增加，平時應注意在飲食中補充，以維持正常代謝功能，延緩衰老。
要發揮紅糖的這些功效，吃法上也有講究：紅糖煮荷包蛋，可以使雞蛋和紅糖的營養互補，讓老年人面色紅潤，有精神;用紅糖泡桂圓乾服用，對改善睡眠有著積極作用;紅糖泡人參，則有調理氣息，改善低血壓的作用;放點紅糖熬粥，則有益氣養血之效。
紅糖每日攝入量最多為25克左右，患糖尿病的老人應避免;便秘、口舌生瘡的老人，為了防止上火，可改吃點冰糖。另外，在服藥時，也不宜用紅糖水送服。
女性身體虛弱應該多吃什麼？
女性身體虛弱應該多吃什麼？女性隨著年齡的增長，進入更年期提前，各種生理因素造成引起人體系統功能衰退，衰老，衰弱，就是出現器官虛弱現象，因此，在日常生活中採取相應的食物調理和藥物補養，以延長機體衰老，調和氣血陰陽，促進人體內環境在更年期達到一種新的平衡心理，
那麼，女性身體虛弱應該多吃什麼呢？首先知道女性身體虛弱的表現狀就是氣虛弱，血虛弱，陽虛，陰虛火旺，痰濕體質等方面的症狀。我個人覺得，1，根椐個人的體質進食，進補充的做法，女性的體質是一個女人的身體素質，機體內發育過程，及結構的特殊決定量的，如果是血虛，陰虛弱體質，痰濕體質，因此，應該根據體質選擇補益膳食調理，2，藥物補食物，如，冬季應選用人參，鹿茸，桂圓，刺五加等食物，春天，應適當選用枸杞子，女貞子，何首烏，等，是養肝護肝之品，夏天，應選用平和補藥，如蓮子，黃精，銀耳，等方面，秋季天氣干繰，應選用補養品，五味子，麥冬，玉竹，石斛等方面，3，補充維生素K，補腎，補充營養成分，鈣片，鐵，磷，脂肪，補充營養平衡，含有豐富的食物成分，如，牛奶，羊奶等食物，4，適當增加蔬菜水果，胡蘿蔔，瘦肉類，雞蛋類，豆類，及花生油，植物油，以及動物內臟等食品。5，選用海鮮，海參，蝦，黑芝麻糊，甲魚湯，羊肉湯，乾貝，燕窩，等方面，
以上幾種是女性身體虛弱，衰老的食物，是最好的功效，希望試試吧！供參考！
40歲女人身體虛弱應吃什麼藥？
40歲女人身體虛弱應吃補氣血的藥物。女性容易身體虛弱，任何補品都適合女性食用。這些補品可以放入粥中，浸泡在水中或煮在湯里。在燉雞肉的過程中，加入一些中藥來補充氣血，可以糾正女性的虛弱。滋補是一個緩慢的過程，只有長時間補充各種營養素才行。
女人體寒吃什麼最好？日常食療怎麼改善？
所謂的體寒無非是手腳發涼、怕冷，這仿佛是女人的天性，正如那句話說：女人是水做得 ！
那麼，為啥女人比男人怕冷，真的因為體寒嗎？
瑋瑋不這樣認為！
我們的皮膚溫度通常會隨著環境溫度的變化而升高或降低。儘管人體有著一套周密而靈敏的體溫調節系統，但如果外界溫度太低了，人體還是會以保命為首要任務，而所謂的保命就是保護重要臟器（它們通常在身體重心地帶）的溫度不要過低；熱量通過血液循被運送到身體的各個角落，且熱量的「總量」是一定的，那麼為了「偏向」重要臟器、讓他們獲得更多的熱量，勢必會對體表皮膚及末梢部位有所「剝削」，這時身體內部和外部的溫度就會出現差距！
而女性的這種身體內外的體溫差距更加懸殊，也就是女性的身體內部溫度通常高於男性，而體表及肢端末梢溫度更低；這要歸功於女性特有的激素——雌激素，高水平的雌激素能讓女性對溫度變化更加敏感、同時體溫調節更加靈敏。
除了雌激素的所用外，很多「體寒」的女性都很消瘦，皮下脂肪層很薄；於是，氣溫一旦降低，她們對寒冷的抵抗力更差，為了保護核心臟器，體表的溫度自然會降得更低！這種現象在古代被臆斷成了【體寒】，併流傳至今也可就可以理解了！
那麼，女性的這種特質要如何應對呢？
恐怕也只有做好保暖和長胖一些了！畢竟那些傳說中能夠生熱的食物，如羊肉、大棗、紅糖熱量都不低，經常吃、把自己吃胖了，就能緩解【體寒】了吧！此外，增加體育鍛鍊可以促進血液循環，也能改善寒冷。
希望我的回答對您有所幫助！祝好！
女孩腎虛體虛吃什麼補？
補益腎中精氣之品，如冬蟲夏草、黃精、山萸肉、何首烏、女貞子、人參、黃芪、山藥等。溫助腎陽之品，如鹿茸、仙靈脾、菟絲子、補骨脂、巴戟天、附子、仙茅、肉蓯蓉、杜仲、川斷、桑寄生等；
體虛分為氣虛、血虛、陰虛、陽虛四種類型； 1、氣虛：氣虛之體的主要表現為；少氣懶言、全身疲倦乏力、聲音低沉、動則氣短、易出汗，頭暈心悸、面色萎黃、食欲不振，虛熱，自汗，脫肛，子宮下垂，舌淡而胖，舌邊有齒痕，脈弱等，為功能減退，不一定有病，氣虛者需補氣，補氣的藥物可選用人參、黃芪、黨參等。
補氣虛食品：牛肉、雞肉、豬肉、糯米、大豆、白扁豆、大棗、鯽魚、鯉魚、鵪鶉、黃鱔、蝦、蘑菇等。可經常交替選服。氣虛忌食物品：山楂、佛手柑、檳榔、大蒜、苤藍、蘿蔔纓、芫荽（香菜）、蕪菁（大頭菜）、胡椒、蓽撥、中指、紫蘇葉、薄荷、荷葉；忌食或少食：蕎麥、柚子、柑、金橘、金橘餅、橙子、荸薺、生蘿蔔、地骷髏、芥菜、薤白、君達菜、砂仁、菊花、茶葉及煙酒。相應膳食：懷山百合蓮子湯；參藥煨乳鴿；五香牛肉；花生米大棗燒豬蹄； 2、血虛：血虛之體的主要表現為；面色萎黃蒼白，唇爪淡白，頭暈乏力，眼花心悸，失眠多夢，大便乾燥，婦女經水愆期、量少色淡、舌質淡、苔滑少津，脈細弱等：進補宜採用補血、養血、生血之法，補血的藥物可選用當歸、阿膠、熟地、桑椹子等。補血虛食品：烏骨雞、黑芝麻、胡桃肉、龍眼肉、雞肉、豬血、豬肝、紅糖、赤豆等，可經常交替選用：血虛忌食物品：荸薺、大蒜； 相應膳食：當歸熟地烏骨雞；懷山牛腩煲；懷菊帶魚；玫瑰懷菊露；忌食或少食：海藻、草豆蔻、荷葉、白酒、薄荷、菊花、檳榔、生蘿蔔等。3、 陰虛：又稱陰虛火旺，俗稱虛火，陰虛之體的主要表現為；怕熱，易怒，面頰升火，口乾咽痛，大便乾燥，小便短赤或黃，舌少津液，五心煩熱，盜汗，腰酸背痛，夢遺滑精，舌質紅，苔薄或光剝，脈細數等。進補宜採用補陰、滋陰、養陰等法，補陰虛的藥物可選用生地、麥冬、玉竹、珍珠粉、銀耳、冬蟲夏草、石斛，龜板等。補陰虛食品：甲魚、燕窩、百合、鴨肉、黑魚、海蜇、藕、金針菇、枸杞頭、荸薺、生梨等，可經常交替選服。陰虛忌食物品：胡椒、肉桂；忌食或少食：狗肉（腦血管患者禁食）、羊肉（肝炎患者禁食）、雀肉、海馬、海龍、獐肉、鍋巴、炒花生、炒黃豆、炒瓜子、爆米花、荔枝、龍眼肉、佛手柑、楊梅、大蒜、韭菜、芥菜、辣椒、薤白、生薑、砂仁、蓽撥、草豆蔻、花椒、白豆蔻、大茴香、小茴香、丁香、薄荷、白酒、香煙、紅參、肉蓯蓉、鎖陽等。相應膳食：金盆富貴豆腐；懷膳小捆肉；懷菊大棗銀耳羹；甲魚懷牛膝湯；農夫烤魚；懷膳一品肘；金盆富貴豆腐；懷山煨土雞；參藥煨乳鴿；何首烏煨豬肝； 4、陽虛：又稱陽虛火衰，是氣虛的進一步發展，陽虛之體的主要表現為；除有氣虛的表現外，平時怕冷，四肢不溫，喜熱飲，體溫常偏低，腰酸腿軟，陽痿早泄，小腹冷痛，乏力，小便不利，舌質淡溥，苔白，脈沉細等。進補宜補陽、益陽、溫陽。補陽虛的藥物可選用紅參、鹿茸、杜仲、蟲草、肉桂、海馬等。補陽虛食品：黃牛肉、狗肉、羊肉、牛鞭、海參、淡菜、胡桃肉、桂圓、鵪鶉、鰻魚、蝦、韭菜、桂皮、茴香等，可經常交替選服。陽虛忌食物品：鴨肉、兔肉、獺肉（水狗肉）、甜瓜；忌食或少食：鴨血、鴨蛋、阿膠、牛奶、酸奶、甲魚、螃蟹、田螺、螺螄、蚌肉、蜆肉、柿子、柿餅、柚子、柑、香蕉、無花果、西瓜、青苦瓜、地瓜、菜瓜、生藕、生蘿蔔、絲瓜、冬瓜、紫菜、地耳、金針菇、草菇、落葵、蓴菜、髮菜、君達菜、羅漢果、荸薺、菊花腦、薄荷、金銀花、菊花、槐花等。相應膳食：海馬懷補雞；三鞭懷補凹腰湯；韭菜懷補蝦；爆炒腰花；長生煨老鴨； 5、兩虛：體虛者亦常出現兩虛之體，兩虛之體有以下幾種：氣陰兩虛：既有氣虛又有陰虛，其主要表現為；既有頭暈、乏力、腿軟等氣虛表現，又有升火、咽干、舌紅等陰虛表現，但沒有慢性疾病，這種體質稱氣陰兩虛體質，進補宜採用益氣養陰之補法，即在進補時應同時考慮補氣和補陰。陰陽兩虛：既有陰虛又有陽虛，稱陰陽兩虛，其主要表現為；既怕冷又怕熱，冬天特別怕冷，夏天又特別怕熱，這是陰陽失調或陰陽兩虛之體質，進補宜採用陰陽並補，養陰溫陽和滋陰壯陽等補法。氣血兩虛：氣血兩虛一般出現在貧血、白細胞減少症、血小板減少症、大出血後、婦女月經過多者等，其主要表現為；既有氣虛的表現，又有血虛的表現，進補宜採用益氣生血、培補氣血、氣血並補。相應膳食：氣血：鯽魚豆腐湯；氣血雙補湯；藥膳雞.
女孩體寒體虛要如何調理？
體寒？具體表現是什麼？氣血不足的話是很嚴重的~長期的貧血可能造成氣血不足，引起頭暈，體虛等症狀。嚴重的話導致休克~建議樓主平時多食用點補血的食物，當歸啊，人參啊，枸杞啊，都可以的~也可以去藥店購買點口服液或者沖劑，如驢膠補血沖劑啊，西洋參等~搭配著吃點鐵元素~~最主要的還是要多多保養身體，否則的話再補也沒用！望採納哦~~
體虛了需要吃什麼補品呢？
有的老人體質比較的虛，那麼老人體質虛要如何調理呢？老人體虛吃什麼好呢？
人們常說，「女人不可百日無糖」。其實，對於所有老人，尤其年老體弱、大病初癒的老人，紅糖都有很好的保健功效。
老年人多體寒虛弱、皮膚粗糙、造血功能下降。從中醫的角度來說，紅糖性溫、味甘、入脾，具有益氣補血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化淤的作用，正是老年人最適合的補品。而且，紅糖是未經精鍊的粗糖，保留了較多維生素和鐵、鋅、錳等礦物質。老年人對各種微量元素和維生素的需求增加，平時應注意在飲食中補充，以維持正常代謝功能，延緩衰老。
要發揮紅糖的這些功效，吃法上也有講究：紅糖煮荷包蛋，可以使雞蛋和紅糖的營養互補，讓老年人面色紅潤，有精神;用紅糖泡桂圓乾服用，對改善睡眠有著積極作用;紅糖泡人參，則有調理氣息，改善低血壓的作用;放點紅糖熬粥，則有益氣養血之效。
紅糖每日攝入量最多為25克左右，患糖尿病的老人應避免;便秘、口舌生瘡的老人，為了防止上火，可改吃點冰糖。另外，在服藥時，也不宜用紅糖水送服。
女性身體虛弱應該多吃什麼？
女性身體虛弱應該多吃什麼？女性隨著年齡的增長，進入更年期提前，各種生理因素造成引起人體系統功能衰退，衰老，衰弱，就是出現器官虛弱現象，因此，在日常生活中採取相應的食物調理和藥物補養，以延長機體衰老，調和氣血陰陽，促進人體內環境在更年期達到一種新的平衡心理，
那麼，女性身體虛弱應該多吃什麼呢？首先知道女性身體虛弱的表現狀就是氣虛弱，血虛弱，陽虛，陰虛火旺，痰濕體質等方面的症狀。我個人覺得，1，根椐個人的體質進食，進補充的做法，女性的體質是一個女人的身體素質，機體內發育過程，及結構的特殊決定量的，如果是血虛，陰虛弱體質，痰濕體質，因此，應該根據體質選擇補益膳食調理，2，藥物補食物，如，冬季應選用人參，鹿茸，桂圓，刺五加等食物，春天，應適當選用枸杞子，女貞子，何首烏，等，是養肝護肝之品，夏天，應選用平和補藥，如蓮子，黃精，銀耳，等方面，秋季天氣干繰，應選用補養品，五味子，麥冬，玉竹，石斛等方面，3，補充維生素K，補腎，補充營養成分，鈣片，鐵，磷，脂肪，補充營養平衡，含有豐富的食物成分，如，牛奶，羊奶等食物，4，適當增加蔬菜水果，胡蘿蔔，瘦肉類，雞蛋類，豆類，及花生油，植物油，以及動物內臟等食品。5，選用海鮮，海參，蝦，黑芝麻糊，甲魚湯，羊肉湯，乾貝，燕窩，等方面，
以上幾種是女性身體虛弱，衰老的食物，是最好的功效，希望試試吧！供參考！
40歲女人身體虛弱應吃什麼藥？
40歲女人身體虛弱應吃補氣血的藥物。女性容易身體虛弱，任何補品都適合女性食用。這些補品可以放入粥中，浸泡在水中或煮在湯里。在燉雞肉的過程中，加入一些中藥來補充氣血，可以糾正女性的虛弱。滋補是一個緩慢的過程，只有長時間補充各種營養素才行。
女人體寒吃什麼最好？日常食療怎麼改善？
所謂的體寒無非是手腳發涼、怕冷，這仿佛是女人的天性，正如那句話說：女人是水做得 ！
那麼，為啥女人比男人怕冷，真的因為體寒嗎？
瑋瑋不這樣認為！
我們的皮膚溫度通常會隨著環境溫度的變化而升高或降低。儘管人體有著一套周密而靈敏的體溫調節系統，但如果外界溫度太低了，人體還是會以保命為首要任務，而所謂的保命就是保護重要臟器（它們通常在身體重心地帶）的溫度不要過低；熱量通過血液循被運送到身體的各個角落，且熱量的「總量」是一定的，那麼為了「偏向」重要臟器、讓他們獲得更多的熱量，勢必會對體表皮膚及末梢部位有所「剝削」，這時身體內部和外部的溫度就會出現差距！
而女性的這種身體內外的體溫差距更加懸殊，也就是女性的身體內部溫度通常高於男性，而體表及肢端末梢溫度更低；這要歸功於女性特有的激素——雌激素，高水平的雌激素能讓女性對溫度變化更加敏感、同時體溫調節更加靈敏。
除了雌激素的所用外，很多「體寒」的女性都很消瘦，皮下脂肪層很薄；於是，氣溫一旦降低，她們對寒冷的抵抗力更差，為了保護核心臟器，體表的溫度自然會降得更低！這種現象在古代被臆斷成了【體寒】，併流傳至今也可就可以理解了！
那麼，女性的這種特質要如何應對呢？
恐怕也只有做好保暖和長胖一些了！畢竟那些傳說中能夠生熱的食物，如羊肉、大棗、紅糖熱量都不低，經常吃、把自己吃胖了，就能緩解【體寒】了吧！此外，增加體育鍛鍊可以促進血液循環，也能改善寒冷。
希望我的回答對您有所幫助！祝好！
生命需要營養，生活也是！
歡迎關注營養瑋瑋道來！
女孩腎虛體虛吃什麼補？
補益腎中精氣之品，如冬蟲夏草、黃精、山萸肉、何首烏、女貞子、人參、黃芪、山藥等。溫助腎陽之品，如鹿茸、仙靈脾、菟絲子、補骨脂、巴戟天、附子、仙茅、肉蓯蓉、杜仲、川斷、桑寄生等；
收藏