雌激高不能吃什麼 雌二醇高不能吃什麼？

雌二醇高不能吃什麼？
儘量避免以下食物第一、豆類、大豆製品類食物。第二、肉類食物中，像甲魚、鴨肉、蚌肉、烏賊魚也含有雌激素。第三、一些滋補藥材中含有異黃酮，能補充植物雌激素，例如蓮子、枸杞子、桑椹、冬蟲夏草、人參、西洋參、當歸等。第四、營養保健品類，例如含有銀耳、燕窩、百合的補品，新鮮蜂王漿等，也含有一定量的雌激素，建議愛美的女士可以在生活中多食用。第五，其他食物如：紅薯、野葛根。
雌性激素高吃什麼好雌性激素高症狀？
雌激素高可以多吃些菜花類食品，如西蘭花、花菜、捲心菜、大白菜等，因為這些蔬菜含有一種氮化合物，可以將女性體內活性雌激素進行降解處理，有助於降低雌激素。
富含硒和鋅的食物對平衡雌激素有特殊作用，有利於降低雌激素，建議可以多吃。含硒蔬菜有薺菜、大蒜、香菇、番茄、南瓜等；含鋅食物有牡蠣、青花魚、鰻魚、海帶、豆類、芝麻、胡桃等。
維生素D與激素有一定的關聯，如果每天食用1杯牛奶和500克魚，長期堅持，能起到調理雌激素平衡的作用，對於雌激素高的女性非常有幫助。 含維生素D的食物：海魚、動物肝臟、蛋黃、瘦肉、脫脂牛奶、魚肝油、乳酪、堅果和海產品。
體內的雌性激素過高可以吃金巢安，能夠有效地起到平衡女性體內雌激素的作用，在雌激素過高的治療中，能夠起到降低雌激素的作用。
男性雌激素過高容易導致什麼？
男性雌激素偏多，建議少吃豆製品和蜂產品，特別是豆製品含有大豆異黃酮，大豆異黃酮是一種植物雌激素，是專門補充雌激素的。飲食上少吃豆製品就可以的。由於煙酒過度導致的要戒煙戒酒，加強運動鍛鍊等。而由於內分泌紊亂或者疾病導致應通過醫生診斷後進行治療。