便秘肚子脹又拉不出來怎麼辦？這樣排便不通吃什麼東西能快點好？
你好， 大便困難，排便次數少，排便不盡或伴有腹痛，腹脹等是便秘的常見症狀，便秘大多都與長期不良的飲食、生活習慣有關。對於便秘的調理，可以從以下五點進行調理：
1、飲食清淡，多吃膳食纖維，多吃蔬菜水果，適當吃粗糧，合理飲食，少吃辛辣刺激的食物，禁煙酒。
2、經常鍛鍊身體，利用休息時間參加戶外運動，如打球、跑步、跳操等，運動可促進腸胃蠕動，加速排便。
3、多喝水，多喝水可以促進腸胃的蠕動，身體內的水分增多，不會造成大便的乾燥。
4、養成規律的作息時間，每天定時排便，有利排便。
5、保持愉快的心情，不要經常生氣動怒，良好的心情有助於排便。
便秘，肚子漲，吃什麼好？
吃這些東西不管用的話，那你這屬於嚴重便秘了，需要進行藥物治療了，我自己之前也是一直飽受便秘的折磨，後來一路艱辛的走過來，取得不錯的成果，來總結下我的經驗（下列藥物只是個人所用，如要使用請在專業醫生的指導下用藥）
1. 麻仁丸
主要成份：白芍枳實大黃杏仁厚朴功能主治：潤腸通便，清解胃腸燥熱，大便乾結，便秘。用法：早晚各服一次，每次9--15g
2. 麻仁軟膠囊
主要成份：麻仁丸的更新產品功能主治：調節機體水份平衡，促進腸胃運動而達到治療效果。
3. 大黃蘇打片
主要成份：大黃、碳酸氫鈉
最後，除了必要的藥物治療，還可以喝一種膏滋，裡面主要就是蜂蜜，火麻仁，杏仁，槐花，等成分，主要就是給腸道排毒，幫助排出身體毒素，治療便秘的，適合大部分人群，我自己也是在喝，每天早晚喝一杯，第二天早上起來排便很順暢，就連小肚子上的肉也少了！
老人肚子脹氣，並且便秘。吃什麼東西可以有幫助？
考慮是上火的原因，建議多吃水果，如香蕉蘋果，可以吃點涼性的食物，如蜂蜜水，多喝開水，必要時可以使用果導片或是開塞露的。
便秘應該多吃什麼東西？
便秘是一種常見的臨床症狀，這個情況一般跟飲食結構不合理，或者是少運動，少喝水等因素有關係，建議可以吃多吃富含食物纖維的食物，主食應該多吃全麥、燕麥、粗糧、紅薯、南瓜、胡蘿蔔、麥麩皮。水果可以多吃香蕉、火龍果、榴槤等。適當運動。
我便秘一直沒好，還腹脹，怎麼辦？
你好，腹脹便秘大多考慮與長期不良的飲食、生活習慣有關。對於腹脹便秘，可以從以下五點進行調理：
1、飲食清淡，多吃膳食纖維，多吃蔬菜水果，適當吃粗糧，忌辛辣刺激的食物，禁煙酒。
2、經常鍛鍊身體，利用休息時間參加戶外運動，如打球、跑步、跳操等，可促進腸胃蠕動，有利於排便。
3、多喝水，多喝水可以促進腸胃的蠕動，身體內的水分增多，避免大便乾結。
4、養成規律的作息時間，每天定時排便，有助於排便。
5、保持愉快的心情，過度緊張、精神壓抑、心情不舒暢都是導致便秘發生的主要原因之一，良好的心情有助於排便。
治療便秘的食物有哪些？
治療便秘的食物包括有：芝麻，能夠對腸道起到滋潤通便的效果。還有香蕉，其中的纖維能夠起到清洗腸道的效果。以及甘蔗，能夠對滋潤腸道和清熱解毒的作用。芋頭，也是對腸胃起到清理的作用。
便秘引起的胃脹氣那同時吃什麼好？
便秘，吃什麼能緩解這個症狀治療便秘方法：
1、喝一兩口不加水的蜂蜜；
2、一頓飯用幾個老玉米吃飽，不吃別的。告別便秘：先吃少油素食一星期，不吃肉食和油炸食品，多吃紅薯、南瓜、老玉米。如果不再便秘的話，肉食就可以試著吃，魚、蝦、羊肉、牛肉、豬肉、雞肉、鴨肉每周只吃一種，就會發現吃什麼肉食便秘。今後當吃這些引起便秘的食物時，同時喝一兩口不加水的蜂蜜，就不存在便秘了。
你好， 大便困難，排便次數少，排便不盡或伴有腹痛，腹脹等是便秘的常見症狀，便秘大多都與長期不良的飲食、生活習慣有關。對於便秘的調理，可以從以下五點進行調理：
1、飲食清淡，多吃膳食纖維，多吃蔬菜水果，適當吃粗糧，合理飲食，少吃辛辣刺激的食物，禁煙酒。
2、經常鍛鍊身體，利用休息時間參加戶外運動，如打球、跑步、跳操等，運動可促進腸胃蠕動，加速排便。
3、多喝水，多喝水可以促進腸胃的蠕動，身體內的水分增多，不會造成大便的乾燥。
4、養成規律的作息時間，每天定時排便，有利排便。
5、保持愉快的心情，不要經常生氣動怒，良好的心情有助於排便。
便秘，肚子漲，吃什麼好？
吃這些東西不管用的話，那你這屬於嚴重便秘了，需要進行藥物治療了，我自己之前也是一直飽受便秘的折磨，後來一路艱辛的走過來，取得不錯的成果，來總結下我的經驗（下列藥物只是個人所用，如要使用請在專業醫生的指導下用藥）
1. 麻仁丸
主要成份：白芍枳實大黃杏仁厚朴功能主治：潤腸通便，清解胃腸燥熱，大便乾結，便秘。用法：早晚各服一次，每次9--15g
2. 麻仁軟膠囊
主要成份：麻仁丸的更新產品功能主治：調節機體水份平衡，促進腸胃運動而達到治療效果。
3. 大黃蘇打片
主要成份：大黃、碳酸氫鈉
最後，除了必要的藥物治療，還可以喝一種膏滋，裡面主要就是蜂蜜，火麻仁，杏仁，槐花，等成分，主要就是給腸道排毒，幫助排出身體毒素，治療便秘的，適合大部分人群，我自己也是在喝，每天早晚喝一杯，第二天早上起來排便很順暢，就連小肚子上的肉也少了！
老人肚子脹氣，並且便秘。吃什麼東西可以有幫助？
考慮是上火的原因，建議多吃水果，如香蕉蘋果，可以吃點涼性的食物，如蜂蜜水，多喝開水，必要時可以使用果導片或是開塞露的。
便秘應該多吃什麼東西？
便秘是一種常見的臨床症狀，這個情況一般跟飲食結構不合理，或者是少運動，少喝水等因素有關係，建議可以吃多吃富含食物纖維的食物，主食應該多吃全麥、燕麥、粗糧、紅薯、南瓜、胡蘿蔔、麥麩皮。水果可以多吃香蕉、火龍果、榴槤等。適當運動。
我便秘一直沒好，還腹脹，怎麼辦？
你好，腹脹便秘大多考慮與長期不良的飲食、生活習慣有關。對於腹脹便秘，可以從以下五點進行調理：
1、飲食清淡，多吃膳食纖維，多吃蔬菜水果，適當吃粗糧，忌辛辣刺激的食物，禁煙酒。
2、經常鍛鍊身體，利用休息時間參加戶外運動，如打球、跑步、跳操等，可促進腸胃蠕動，有利於排便。
3、多喝水，多喝水可以促進腸胃的蠕動，身體內的水分增多，避免大便乾結。
4、養成規律的作息時間，每天定時排便，有助於排便。
5、保持愉快的心情，過度緊張、精神壓抑、心情不舒暢都是導致便秘發生的主要原因之一，良好的心情有助於排便。
治療便秘的食物有哪些？
治療便秘的食物包括有：芝麻，能夠對腸道起到滋潤通便的效果。還有香蕉，其中的纖維能夠起到清洗腸道的效果。以及甘蔗，能夠對滋潤腸道和清熱解毒的作用。芋頭，也是對腸胃起到清理的作用。
便秘引起的胃脹氣那同時吃什麼好？
便秘，吃什麼能緩解這個症狀治療便秘方法：
1、喝一兩口不加水的蜂蜜；
2、一頓飯用幾個老玉米吃飽，不吃別的。告別便秘：先吃少油素食一星期，不吃肉食和油炸食品，多吃紅薯、南瓜、老玉米。如果不再便秘的話，肉食就可以試著吃，魚、蝦、羊肉、牛肉、豬肉、雞肉、鴨肉每周只吃一種，就會發現吃什麼肉食便秘。今後當吃這些引起便秘的食物時，同時喝一兩口不加水的蜂蜜，就不存在便秘了。
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