主料 | ||
西米適量 | ||
輔料 | ||
罐頭適量 |
食材名稱 | 食材份量 | 熱量 | 標準度量 | 蛋白質 | 脂肪 |
西米 | 克 | 250千卡 | 195千卡 | 12.4克 | 2.2克 |
總量 | 128克 | 罐頭西米露熱量/卡路里250千卡 | |||
熱量250千卡,相當於柔軟體操54分鐘消耗的熱量...280 |
罐頭西米露的做法,共6個步驟
1/6. 西米下鍋
2/6. 煮至透明,有白點關火燜5分鐘就沒有了
3/6. 過涼水撈出
4/6. 加上什錦罐頭
5/6. 還有黃桃罐頭,汁水也要加進去,不用加其他條味就夠甜了噢!
6/6. 一碗滑口酸甜的罐頭西米露酒完成啦,特別簡單又好吃噢!你也來試試吧!
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