小時候,很喜歡吃媽媽做的丸子,現在有家了,每次榨豆漿都剩很多豆腐渣!現在做了丸子,既衛生,又美味!
1/10. 榨完豆漿剩的豆腐渣!有點甜味!備用!
2/10. 買的肉,自己帶了水瓶讓賣家幫忙洗洗在剿肉!要麼感覺不衛生!
3/10. 把澱粉雞蛋放進去,按照一個方向攪動!攪拌均勻!
4/10. 加調料!
5/10. 這些東西都放一起!
6/10. 這步我手太髒了,沒拍,把蘿蔔切成絲,一點點鹽,讓蘿蔔下下水!然後在攪拌!
7/10. 要進鍋之前的樣子!
8/10. 熱油,在七分熱的時候,下丸子,如果手掐不好,可以用勺子!
9/10. 第一次做,就是丸子大小不均勻!
10/10. 進鍋之後,變小火炸熟!
主料 | ||
豬肉400克 | 蘿蔔500克 | 豆腐渣200克 |
澱粉100克 | 雞蛋一個 | |
輔料 | ||
味極鮮10克 | 蚝油5克 | 姜5克 |
蔥5克 | 香油適量 | 鹽適量 |
白糖少許 | 十三香少許 | 雞精少許 |
食材名稱 | 食材份量 | 熱量 | 標準度量 | 蛋白質 | 脂肪 |
豬肉 | 克 | 1580千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
蘿蔔 | 克 | 75千卡 | 15千卡 | 0.8克 | 0.24克 |
豆腐渣 | 克 | 70千卡 | 35千卡 | 3.2克 | 0.8克 |
澱粉 | 克 | 364千卡 | 364千卡 | 0.2克 | 0.7克 |
雞蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
總量 | 1269克 | 炸蘿蔔肉丸子熱量/卡路里2188千卡 | |||
熱量2188千卡,相當於蹲起547分鐘消耗的熱量...240 |
炸蘿蔔肉丸子的做法,共10個步驟
1/10. 榨完豆漿剩的豆腐渣!有點甜味!備用!
2/10. 買的肉,自己帶了水瓶讓賣家幫忙洗洗在剿肉!要麼感覺不衛生!
3/10. 把澱粉雞蛋放進去,按照一個方向攪動!攪拌均勻!
4/10. 加調料!
5/10. 這些東西都放一起!
6/10. 這步我手太髒了,沒拍,把蘿蔔切成絲,一點點鹽,讓蘿蔔下下水!然後在攪拌!
7/10. 要進鍋之前的樣子!
8/10. 熱油,在七分熱的時候,下丸子,如果手掐不好,可以用勺子!
9/10. 第一次做,就是丸子大小不均勻!
10/10. 進鍋之後,變小火炸熟!
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