很多人在談戀愛的時候總有這樣一種想法，總感覺對方不是很喜歡自己了。這種想法是在這段感情中沒有安全感的表現，可能是自身對於感情的依賴，也可能是對方的行為沒有讓你感受到愛意，所以迫切的想要通過各種方式去證明，你是愛我的，從中尋求安全感。
一、總覺得男朋友他不是很喜歡我的原因
1.男友真的不愛自己
出現這種情況有兩種原因，其中一種是男友真的不愛自己，自己的內心也能感覺得到，其實，男友愛不愛自己，從他的行為中能夠很明確的看出來。好比你能夠觀察男友對自己會不會很細心，還有願不肯意公開你們的關係。因為如果這個男生真的很愛你，他巴不得讓全世界都知道，你是他的。
他會帶你去見他的朋友帶你去見他的親人，把你介紹給他身邊的人認識。一個男人如果不愛你的話，他不會帶你去認識他身邊的人。還有就是他願不肯意為你改變他的缺點，一個男人如果愛你，他身上有你受不了的缺點，你說出來的他就一定會改正，因為她害怕你會離開他。這些都是男人愛你的表現，女人如果覺得男人對你忽冷忽熱，甚至是對你不上心，你的事情他也不管，這個男人就是真的不愛你。一個男人愛不愛你，從他的行為中就能夠看得出來，如果你覺得他確實不愛你，你一定要離開他。
2.你們的感情已經處於平淡期
女生會有這個感覺，還有一種原因是因為自己和男朋友已經過了熱戀期，感情已經開始平淡了，他對你也沒有剛追你的時候上心了，女性朋友這時候就會感覺到比較的敏感，覺得男友不愛自己了。一般有這種感覺的女性都會比較敏感，男朋友對自己稍微沒有以前好，他就會覺得男友已經不愛自己了。
3.他覺得感情穩定了，需要抽身去做其他的事情
可能他並不是不愛你，他只是覺得你們的感情已經是處於平淡期了，這時候他需要抽出身去做其他的事情。如果女生想要解決這個問題，首先一定要學會獨立。這種獨立包括人格上的獨立和經濟上的獨立。千萬不要活成一個男人的附屬品，你覺得這個男人就是你的全部的時候，當這個男人稍微離開你，或者對你不上心，你就會覺得你已經失去了，全世界。
這都是因為你把他看的太重要了，所以建議女士們一定要學會人格，獨立和經濟獨立，這是我們在通往幸福生活的過程中必不可缺少的兩個條件。要明白你在選擇男朋友的同時，他有權利選擇你，沒有人有責任和有義務，以你為重，以你為先。獨立的女人應該活成這個樣子，男人愛自己固然好，有一天他離開了，自己也能成為自己世界中的女王。
二、感覺男友不是很喜歡我怎麼辦
1、適度撒嬌
對於‘撒嬌女人最好命’這句話，有些女生很不認同，甚至有些女漢子對比嗤之以鼻，但是只有懂得撒嬌的女孩子才知道，對男朋友指手畫腳容易造成他的逆反心理，你說往東他偏往西，而這個問題，撒嬌卻能解決。有時候甜甜的一句話，一個眼神，一個噘嘴，一句軟話，男生很是受用。可能他原本並不同意你看起來無理的要求，在你撒嬌的攻勢下也會心軟，選擇寵溺你這個"可愛的小女生"。當然，女生千萬記得撒嬌要適度，不要以為撒嬌能讓他滿足你的一切要求，過度的索取會變成屬於男人眼中的無理取鬧，最後他會因為心煩無視你的所有想法。所以我們會提到第二點，那就是付出。
2、索取與付出的平衡
以上說到，一味地索取是不行的。即使我們再愛一個人，也會希望對方也一樣的在乎自己，所以換位思考之後你就該明白，愛你的人也需要你的愛。所以索取和付出應該是平衡的，想讓男朋友愛你，你也應該學會愛他。舉個簡單的例子來說，想讓他給你某種驚喜，你平時也應該多給他一點感動與溫馨，比如偶爾做一頓豐盛的晚餐犒勞他，偶爾插一束鮮花在客廳裝飾諸如此類，他就會記得你喜歡的花，喜歡的食物，喜歡一樣的感動，比起直接說我愛你，這屬於情感的間接表達。
3、像朋友一樣交流
不要總羨慕別的女生跟自己男朋友走在一起，有說不完的話題，講不完的笑話，而自己的男朋友卻寧願宅在家裡玩遊戲，也不願意跟你出來走走。那是因為跟你之間沒有話題可聊，聊天方式也不對。而兩個人每天四目相對卻沒話可說，這種聊不來的戀愛關係可能也維持不長久，久而久之感情就容易淡了。那為什麼建議戀人之間像朋友一樣相處呢？因為除了親密感，朋友之間還有更好的舒適感在，兩個人處的來才能交朋友，我跟你在一起是舒服的，這樣我才更願意也會更想和你在一起。
三、和男友交往時需要注意的要點
1.要心口一致，想要什麼就直說。
例如，你打吊瓶時，告訴他你病了需要他的關心，要求他兩個小時之後給你打個電話，或者是晚上來看你，諸如此類可以執行的請求，你被滿足需求的可能性就很大。
2.欲先取之，必先予之
你需要陪伴的時候，多去陪伴對方。陪伴並不是兩個人呆在一起，而是兩個人同時做一件事情，如果你對他做的事不感興趣，那麼，也要理解他對你感興趣的事情可能也不太感冒，這樣一來，你要求他陪伴時就不會那麼理所當然。
3.發展延遲滿足的能力
當你有需求的時候，不要求男友馬上滿足，而是等到他心情好的時候，或者情緒平靜的時候，提出來，被滿足的可能性就大。
4.接納對方不會滿足你百分百的需求
男友能夠滿足你的核心需求就好，其他需求你可以向你的支持系統尋得滿足。例如，朋友，親人，寵物，玩偶也可以在自己的工作與愛好里尋求安慰與滿足。 男友不能滿足自己時，就要自己來滿足自己，做點什麼，讓自己好受些。跟朋友傾訴一下，回到媽媽里讓她抱抱自己，也可以自己抱抱自己。總之，創造條件，讓自己得到更多的滿足。
情感專家解析：
在感情里患得患失，說明你愛的更多更深。如果不儘快調整自己的心態，會導致感情里只剩下負面情緒，會影響兩個人之間的感情，甚至矛盾無法調節，走到不得不分開的地步。如果需要提供相關幫助，可以聯繫老師進行諮詢，會有專業的解答和詳細的分析。
收藏