長時間低頭看手機對老人頸椎的危害是什麼

長時期抬頭看手機對老人頸椎的危害包括頸椎疼痛、頸椎僵硬、頸椎病等。
頸椎疼痛
常年抬頭看手時機參與頸椎的壓力，容易造成頸椎肌肉疲勞，進而惹起頸椎疼痛。
頸椎僵硬
長時期抬頭看手時機造成頸椎長時期處於一種姿態，容易惹起頸椎肌肉僵硬。
頸椎病
常年抬頭看手機或許會造成頸椎曲度變直、椎間盤突出等疑問，最終惹起頸椎病。頸椎病或許會惹起頭暈、頭痛、肩背痛、手臂麻木等症狀。
為了增加抬頭看手機對老人頸椎的危害，建議採取以下措施：
控制看手機的時期，儘量防止長時期抬頭看手機。
2.堅持正確的姿態，看手機時儘量將手機抬高，使其與視野平行。
3.經常活動頸部，可以做一些簡易的頸部運動，緩解頸部肌肉疲勞。
4.留意頸部保暖，防止頸部受涼。
假設老人曾經出現頸椎不適，建議及時就醫，接受專業治療。