近視成高考主要問題 預防近視很關鍵

　　從今年的高考體檢結果中可知，近視仍然是今年高招體檢的主要問題，據不完全統計，有超過八成的高考生患近視，這對患者報考專業是非常不利的。往年也有很多近視考生因為近視問題而慘遭淘汰。因此，對於大家而言，從小做好預防近視是非常有必要的。
　　造成考生近視的原因有很多，一來考生平時的學習壓力比較大，需要大量的用眼；二來大家經常接觸手機、iPad等電子產品，玩的時間過長，眼睛負荷過度，也會導致近視。那麼，我們應該如何預防近視呢？
　　一旦出現近視的跡象，應到正規的醫院進行散瞳驗光，因為如果是假性近視，在充分散瞳之後痙攣的睫狀肌就會回歸到正常狀態，假性近視也就消失了。預防近視的方法有很多，無非就是減少用眼時間，養成正確的用眼習慣。
　　1、勤做眼保健操，對眼部周圍穴位按摩，使眼內氣血通暢，改善神經營養，消除睫狀肌緊張或痙攣，以達到緩解眼疲勞效果。
　　2、平時要均衡飲食，不要挑食，多吃富含維生素A的食物，如蛋黃、菠菜、胡蘿蔔等，少吃甜食等。
　　3、注意不要在光線太強或者太暗的地方看書，學生在選擇檯燈時注意選擇無頻閃的，燈光不能太亮。
　　4、每看書、看電腦等近距離用眼45分鐘就要注意休息十分鐘，期間可以進行遠眺或者看看綠色植物來緩解眼鏡疲勞。
　　5、學生握筆姿勢不對，也容易引起近視，因此大家要培養正確的握筆姿勢：握筆處離筆尖2厘米，拇指、食指和中指以筆桿為圓周，分別間隔120度。
　　以上是關於近視成高考主要問題預防近視很關鍵的介紹。近視問題在我國已日益嚴重，預防近視是我們時刻都需要注意的事情。