不少老年人都說，自己上了年紀，經常愛睡覺。俗話說：「前三十年睡不醒，後三十年睡不著。」意思是人在年輕的時候，總是感覺覺不夠睡，而到了中年尤其是老年以後，人的睡眠時間會明顯減少，有時甚至徹夜難眠。
然而，在現實生活中，還存在這樣一些老年人，他們不僅清晨睡不醒，而且在大白天也總是昏昏欲睡，打不起精神。那麼「後30年睡不醒」好不好呢？
並不是說午睡對老人不重要。
有關研究表明，老人經常睡不醒並非是一件好事，其心臟病的發病幾率很大。美國的研究人員發現，白天愛犯困的老人，尤其是老年婦女，較白天精力充沛者更容易罹患心臟病。但研究者也指出，這並不意味著午睡對老年人不重要。
那麼，為什麼白天犯困的老年人更容易罹患心臟病呢 原來，大腦是人體的「司令部」，人體所進行的任何活動都離不開大腦的協調、指揮。由於腦細胞工作量很大，所以需要大量的氧氣以及營養物質供應。心臟泵出的血液，差不多有1/5供給腦組織使用。在緊張工作時，腦組織對氧和營養物質的需求量更大。可見，大腦新陳代謝功能的正常與否與心臟的功能狀況具有密切關係。當老年人白天總是睡不醒時，要警惕心臟病的發生。
此外，還有一些其他原因，如腎炎糖尿病等。
其次，中老年人患腦動脈硬化、腦梗塞、腦萎縮、腦血栓形成等各種腦血管疾病，都可導致腦組織暫時性貧血或缺氧而發生病變，影響大腦正常功能的發揮，出現「睡不醒」的現象。因此如果睡眠的節奏開始失常，說明大腦機能衰退，腦的老化改變了睡眠的節奏。
此外，老年人患有慢性腎炎、糖尿病、慢性肝病、甲狀腺機能減退等各種慢性病，由於疾病的影響，體內代謝性有毒物質不能順利排出體外，也會使大腦功能失調，出現「睡不醒」。
然而，在現實生活中，還存在這樣一些老年人，他們不僅清晨睡不醒，而且在大白天也總是昏昏欲睡，打不起精神。那麼「後30年睡不醒」好不好呢？
並不是說午睡對老人不重要。
有關研究表明，老人經常睡不醒並非是一件好事，其心臟病的發病幾率很大。美國的研究人員發現，白天愛犯困的老人，尤其是老年婦女，較白天精力充沛者更容易罹患心臟病。但研究者也指出，這並不意味著午睡對老年人不重要。
那麼，為什麼白天犯困的老年人更容易罹患心臟病呢 原來，大腦是人體的「司令部」，人體所進行的任何活動都離不開大腦的協調、指揮。由於腦細胞工作量很大，所以需要大量的氧氣以及營養物質供應。心臟泵出的血液，差不多有1/5供給腦組織使用。在緊張工作時，腦組織對氧和營養物質的需求量更大。可見，大腦新陳代謝功能的正常與否與心臟的功能狀況具有密切關係。當老年人白天總是睡不醒時，要警惕心臟病的發生。
此外，還有一些其他原因，如腎炎糖尿病等。
其次，中老年人患腦動脈硬化、腦梗塞、腦萎縮、腦血栓形成等各種腦血管疾病，都可導致腦組織暫時性貧血或缺氧而發生病變，影響大腦正常功能的發揮，出現「睡不醒」的現象。因此如果睡眠的節奏開始失常，說明大腦機能衰退，腦的老化改變了睡眠的節奏。
此外，老年人患有慢性腎炎、糖尿病、慢性肝病、甲狀腺機能減退等各種慢性病，由於疾病的影響，體內代謝性有毒物質不能順利排出體外，也會使大腦功能失調，出現「睡不醒」。
收藏