湯濃香爽口,白豆潤面,豬蹄香糯;蘸料吃辣爽,肥而不膩。
1/10. 豬前蹄兩隻、約1000克,宰成坨,加料酒用清水浸泡兩小時。
2/10. 大白豆用開水泡發;
3/10. 至表面起斑紋。
4/10. 豬蹄洗去血水,冷水下鍋淖水;
5/10. 涼水沖洗。
6/10. 冷水下鍋,放姜顆、胡椒、花椒、白醋;
7/10. 高壓鍋壓三十分鐘;
8/10. 自然泄壓,放鹽、雞精拌勻;
9/10. 盛入湯盆即可。
10/10. 可用醬油、味精、芝麻油、花椒油、蔥顆、油辣子沾食。
主料 | ||
豬蹄1000克 | 大白豆400克 | |
輔料 | ||
老薑50克 | 胡椒10粒 | 花椒8粒 |
料酒4茶匙 | 鹽1茶匙 | 白醋0.5茶匙 |
雞精0.5茶匙 |
食材名稱 | 食材份量 | 熱量 | 標準度量 | 蛋白質 | 脂肪 |
豬蹄 | 克 | 2600千卡 | 260千卡 | 22.6克 | 18.8克 |
總量 | 1000克 | 大白豆燉豬蹄熱量/卡路里2600千卡 | |||
熱量2600千卡,相當於砌磚371分鐘消耗的熱量...420 |
大白豆燉豬蹄的做法,共10個步驟
1/10. 豬前蹄兩隻、約1000克,宰成坨,加料酒用清水浸泡兩小時。
2/10. 大白豆用開水泡發;
3/10. 至表面起斑紋。
4/10. 豬蹄洗去血水,冷水下鍋淖水;
5/10. 涼水沖洗。
6/10. 冷水下鍋,放姜顆、胡椒、花椒、白醋;
7/10. 高壓鍋壓三十分鐘;
8/10. 自然泄壓,放鹽、雞精拌勻;
9/10. 盛入湯盆即可。
10/10. 可用醬油、味精、芝麻油、花椒油、蔥顆、油辣子沾食。
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