減脂炸蘑菇(空氣炸鍋版)

減肥也有嘴饞想要吃油炸食品或者燒烤的時候，控制不住的話就用這道健康的炸蘑菇來替代吧！好吃不長胖！

用料

杏鮑菇	2個
燒烤料	15克
橄欖油	1勺
蚝油	2勺

減脂炸蘑菇的做法

1. 
   杏鮑菇2個和超市隨便買的燒烤料
   
2. 
   杏鮑菇洗凈撕開
   
3. 
   放入15克燒烤料、2勺蚝油、1勺橄欖油
   
4. 
   拌均勻
   
5. 
   放入空氣炸鍋
   
6. 
   空氣炸鍋180度預熱5分鐘，放入蘑菇180度16分鐘，8分鐘拿出來翻一次面，防止下邊的蘑菇烤不幹。
   

小貼士

中間一定要翻一次面
不要墊油紙或者錫紙