幸福壽司的做法

主料
紫菜1張	米飯適量	香油適量
鹽根據個人口味	黃瓜2個	胡蘿蔔2個
雞蛋2個	香腸一個

幸福壽司熱量/卡路里計算

食材名稱	食材份量	熱量	標準度量	蛋白質	脂肪
紫菜	克	8千卡	35千卡	5.81克	0.28克
米飯	克	289千卡	115千卡	3克	0.3克
香油	克	142千卡	886千卡		100克
鹽	克	4千卡	59千卡	2克
黃瓜	克	31千卡	16千卡	0.8克	0.2克
胡蘿蔔	克	39千卡	37千卡	1克	0.2克
雞蛋	克	99千卡	143千卡	12.56克	9.51克
香腸	克	554千卡	508千卡	24.1克	40.7克
總量	774克	幸福壽司熱量/卡路里1166千卡
熱量1166千卡，相當於推舉389分鐘消耗的熱量...180

幸福壽司的做法，共5個步驟

1/5. 黃瓜胡蘿蔔洗乾淨。去皮。切成長條。
2/5. 熱米飯+香油+鹽。攪拌。等米飯放溫。雞蛋攤成餅。切條。
3/5. 熱米飯放溫以後。平鋪在紫菜上。米飯不要太厚。放上黃瓜、雞蛋、胡蘿蔔、香腸。
4/5. 捲成卷。對半切。
5/5. 簡單幸福的壽司。就完成啦。