文/黃麗君
【摘 要】本文採用文獻資料法、數理統計法對溫州市實驗中學學生的體質健康標準狀況調查分析，了解溫州市實驗中學學生的體質健康的狀況，指出存在的問題，提出響應的建議，為溫州市實驗中學體育工作的開展提供參考依據，促進溫州市實驗中學體育事業發展。
關鍵詞 溫州市實驗中學；中學生體質健康；評價指標
1.前言
青少年是祖國和民族的希望和未來,他們體質狀況的好壞將直接影響中華民族的整體素質的提高,是關係到國力興衰的一個重要的、基本的問題。本次學生體質調研工作,就是要全面掌握溫州市實驗中學生身體形態發育、身體機能和素質的發展狀況，建立溫州市實驗中學學生體質調研和評價體系,以推動新的《學生體質健康標準》的實施。
2.研究對象與方法
2.1研究對象
溫州市實驗中學各個年級全體學生1099人，七、八、九年級三個年級段。根據《學生體質健康標準(試行方案)》及《<學生體質健康標準(試行方案)>實施辦法》的測試標準，測試項目為身高、體重、肺活量、坐位體前屈、立定跳遠或跳繩（二項選一項）、1000米（男）、800米（女）。
2.2研究方法
（1）文獻資料法：主要在中國學術期刊網、碩士論文資料庫、學校圖書館等地方查閱了國家有關中學生體質狀況、了解中學生體質測試的項目，掌握標準的體質測試方法和評分標準及分析方法。
（2）測試法：安排三個半天的時間對全體學生進行相應項目的測試並記錄成績。所有指標的測試均嚴格按照《學生體質健康標準》學生體質、健康狀況調查研究實施方案的要求進行。
3.研究結果與分析
3.1測試結果
《學生體質健康標準》是按照學生所得的總分的高與低劃分為優秀(86分上)、良好(76分-85分)、及格(60分-75分)、不及格(59分以下)五個相應等級。按照標準的評分標準,我校學生的優秀率為33.67%,良好率為54.41%,及格率為8.28%不及格率3.64%。與國家教委制定的《學生體質健康標準(試行方案)》的設計比例相比較,基本呈正態分布。
立定跳遠和跳繩是測試學生速度、靈敏素質及神經系統靈活性的發展水平，它可反映你神經過程的靈活性、身體的協調性、關節和肌肉的柔韌性以及肌肉的力量和耐力。肌肉無力、協調性和柔韌性很好的人可以在立定跳遠的測試中取得好成績。因此立定跳遠的測試成績可部分地反映身體運動的綜合素質，它也是從事體育運動，學習運動機能所必須具備的身體基本素質。我校是通過立定跳遠和跳繩二選一來測試的，所以優秀率看七年級男52.1%、女57.93%、八年級男56.72%、女55.17%、九年級男、76.77%、女84.34%可以看出，身體靈巧類還是非常好的。
坐位體前屈測量學生在靜止狀態下的軀幹、腰、髖等關節可能達到的活動幅度，主要反映這些部位關節、韌帶和肌肉的伸展性和彈性及學生身體柔韌素質的發展水平，女生的坐位體前屈成績都比較理想，優秀良好人數都占一半以上。男生的不合格率都還有5%左右，所以在平時還要加強鍛鍊。
1000米、800米是測試學生速度、靈敏及耐久力的發展水平，需要多方面的素質要求。我校女生的耐力方面是非常好的，只有七年級1.8%左右不合格率，其他的全部合格。而男生就差很多了，尤其是七年級的達到了11.3%不合格率，說明男生在耐力方面遠遠不如女生，耐力方面不及格那麼他的總分就不及格，所以要加強速度、耐力方面的練習。
4.結論與建議
4.1結論
從以上數據不難看出，身高體重指數是反映學生身體形態發育水平的重要指標,對評價學生的身體勻稱度、生長發育及營養狀況水平具有重要意義;同時,對學生的生理機能、身體素質和運動能力產生重要影響,能間接反映學生的身體狀況.說明學生超重和肥胖現象有點明顯，女生尤甚。在其他的項目上女生和男生都非常的好，優秀率達到了33.67%、良好率達到了54.41%說明溫州市實驗中學在優良率方面是非常好的，但男生在肺活量和七年級在耐力項目上還有點不夠理想。
4.2建議
（1）學校要加強對課外體育活動的組織領導，將其列人學校工作計劃，做好宣傳教育工作;配備足夠的教師，加強對課外體育活動的組織和實施;為學校課外體育活動順利開展，提供人力、物力、財力。將課外體育活動納人教學管理的範疇，規定學生每周參加課外體育活動的次數和時間，每周不少於4次大課間體育活動，每次鍛鍊時間不少於半小時，並進行嚴格的考勤和考核。只有這樣，才能從制度上、管理上保證大課間體育活動的開展。這樣能夠使學生的興趣、愛好得到充分的發展和滿足,在興高采烈中培養學生良好的個性和體育能力,豐富了校園課外活動,促進了學生體質全面發展。
（2）體育教學無法滿足學生的興趣和需求。每周三學時體育課僅120分鐘，如果有效練習密度按35%計算，學生每周直接的身體練習不超過45分鐘，無論從哪個角度都達不到增進健康、增強體質的效果。而體育大課間活動，無論在鍛鍊時間、活動內容、鍛鍊的實效性上，都是「增進健康、增強體質」的最佳組織形式。此外課外體育活動，可根據學生興趣、愛好和需求，從事各自選擇的運動項目進行鍛鍊，有利於培養自覺、主動參與鍛鍊的意識與習，為終生鍛鍊打下基礎。
參考文獻
[1]陳曉榮.安徽省大中中學生身體素質的狀態分析朱保成[J].安徽體育科技.2006年06期
[2]劉仕敏.淺談學生身體素質下降的原因與解決辦法[J].黔西南民族師範高等專科學校學報.2005年01期
（作者單位：浙江溫州市實驗中學）
【摘 要】本文採用文獻資料法、數理統計法對溫州市實驗中學學生的體質健康標準狀況調查分析，了解溫州市實驗中學學生的體質健康的狀況，指出存在的問題，提出響應的建議，為溫州市實驗中學體育工作的開展提供參考依據，促進溫州市實驗中學體育事業發展。
關鍵詞 溫州市實驗中學；中學生體質健康；評價指標
1.前言
青少年是祖國和民族的希望和未來,他們體質狀況的好壞將直接影響中華民族的整體素質的提高,是關係到國力興衰的一個重要的、基本的問題。本次學生體質調研工作,就是要全面掌握溫州市實驗中學生身體形態發育、身體機能和素質的發展狀況，建立溫州市實驗中學學生體質調研和評價體系,以推動新的《學生體質健康標準》的實施。
2.研究對象與方法
2.1研究對象
溫州市實驗中學各個年級全體學生1099人，七、八、九年級三個年級段。根據《學生體質健康標準(試行方案)》及《<學生體質健康標準(試行方案)>實施辦法》的測試標準，測試項目為身高、體重、肺活量、坐位體前屈、立定跳遠或跳繩（二項選一項）、1000米（男）、800米（女）。
2.2研究方法
（1）文獻資料法：主要在中國學術期刊網、碩士論文資料庫、學校圖書館等地方查閱了國家有關中學生體質狀況、了解中學生體質測試的項目，掌握標準的體質測試方法和評分標準及分析方法。
（2）測試法：安排三個半天的時間對全體學生進行相應項目的測試並記錄成績。所有指標的測試均嚴格按照《學生體質健康標準》學生體質、健康狀況調查研究實施方案的要求進行。
3.研究結果與分析
3.1測試結果
《學生體質健康標準》是按照學生所得的總分的高與低劃分為優秀(86分上)、良好(76分-85分)、及格(60分-75分)、不及格(59分以下)五個相應等級。按照標準的評分標準,我校學生的優秀率為33.67%,良好率為54.41%,及格率為8.28%不及格率3.64%。與國家教委制定的《學生體質健康標準(試行方案)》的設計比例相比較,基本呈正態分布。
立定跳遠和跳繩是測試學生速度、靈敏素質及神經系統靈活性的發展水平，它可反映你神經過程的靈活性、身體的協調性、關節和肌肉的柔韌性以及肌肉的力量和耐力。肌肉無力、協調性和柔韌性很好的人可以在立定跳遠的測試中取得好成績。因此立定跳遠的測試成績可部分地反映身體運動的綜合素質，它也是從事體育運動，學習運動機能所必須具備的身體基本素質。我校是通過立定跳遠和跳繩二選一來測試的，所以優秀率看七年級男52.1%、女57.93%、八年級男56.72%、女55.17%、九年級男、76.77%、女84.34%可以看出，身體靈巧類還是非常好的。
坐位體前屈測量學生在靜止狀態下的軀幹、腰、髖等關節可能達到的活動幅度，主要反映這些部位關節、韌帶和肌肉的伸展性和彈性及學生身體柔韌素質的發展水平，女生的坐位體前屈成績都比較理想，優秀良好人數都占一半以上。男生的不合格率都還有5%左右，所以在平時還要加強鍛鍊。
1000米、800米是測試學生速度、靈敏及耐久力的發展水平，需要多方面的素質要求。我校女生的耐力方面是非常好的，只有七年級1.8%左右不合格率，其他的全部合格。而男生就差很多了，尤其是七年級的達到了11.3%不合格率，說明男生在耐力方面遠遠不如女生，耐力方面不及格那麼他的總分就不及格，所以要加強速度、耐力方面的練習。
4.結論與建議
4.1結論
從以上數據不難看出，身高體重指數是反映學生身體形態發育水平的重要指標,對評價學生的身體勻稱度、生長發育及營養狀況水平具有重要意義;同時,對學生的生理機能、身體素質和運動能力產生重要影響,能間接反映學生的身體狀況.說明學生超重和肥胖現象有點明顯，女生尤甚。在其他的項目上女生和男生都非常的好，優秀率達到了33.67%、良好率達到了54.41%說明溫州市實驗中學在優良率方面是非常好的，但男生在肺活量和七年級在耐力項目上還有點不夠理想。
4.2建議
（1）學校要加強對課外體育活動的組織領導，將其列人學校工作計劃，做好宣傳教育工作;配備足夠的教師，加強對課外體育活動的組織和實施;為學校課外體育活動順利開展，提供人力、物力、財力。將課外體育活動納人教學管理的範疇，規定學生每周參加課外體育活動的次數和時間，每周不少於4次大課間體育活動，每次鍛鍊時間不少於半小時，並進行嚴格的考勤和考核。只有這樣，才能從制度上、管理上保證大課間體育活動的開展。這樣能夠使學生的興趣、愛好得到充分的發展和滿足,在興高采烈中培養學生良好的個性和體育能力,豐富了校園課外活動,促進了學生體質全面發展。
（2）體育教學無法滿足學生的興趣和需求。每周三學時體育課僅120分鐘，如果有效練習密度按35%計算，學生每周直接的身體練習不超過45分鐘，無論從哪個角度都達不到增進健康、增強體質的效果。而體育大課間活動，無論在鍛鍊時間、活動內容、鍛鍊的實效性上，都是「增進健康、增強體質」的最佳組織形式。此外課外體育活動，可根據學生興趣、愛好和需求，從事各自選擇的運動項目進行鍛鍊，有利於培養自覺、主動參與鍛鍊的意識與習，為終生鍛鍊打下基礎。
參考文獻
[1]陳曉榮.安徽省大中中學生身體素質的狀態分析朱保成[J].安徽體育科技.2006年06期
[2]劉仕敏.淺談學生身體素質下降的原因與解決辦法[J].黔西南民族師範高等專科學校學報.2005年01期
（作者單位：浙江溫州市實驗中學）
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