干炒黑豆-健康小零嘴的做法

主料
黑豆150克

干炒黑豆-健康小零嘴熱量/卡路里計算

食材名稱	食材份量	熱量	標準度量	蛋白質	脂肪
黑豆	克	512千卡	341千卡	21.6克	1.42克
總量	150克	干炒黑豆-健康小零嘴熱量/卡路里512千卡
熱量512千卡，相當於擦地135分鐘消耗的熱量...228

干炒黑豆-健康小零嘴的做法，共6個步驟

1/6. 菜單上建議翻炒乾貨不要超過250克，我就稱量了150克干豆，泡好水瀝干後剛好250克。
2/6. 黑豆放入裝好攪拌頭的麵包桶內。
3/6. 注意選項，我們要選擇15項。
4/6. 我因為覺得黑豆還有點濕，就先選擇了一個烘烤程序，默認10分鐘。大家可以靈活調整。
5/6. 烘烤完成後，選擇翻炒乾貨程序，時間為30分鐘。
6/6. 噹噹，成品出爐了，一個接一個，根本停不下來。大家可以根據自己口味放五香粉啊，胡椒粉啊之類的，我是口味偏淡，就吃原味的。