綠色的麵條是菠菜汁做的,另外一個是胡蘿蔔汁做的,其實我也沒吃出來跟普通麵條有什麼區別
1/2. 冷水入鍋,水開後調小火,小心的打入兩個雞蛋,等邊緣凝固後再煮3分鐘,就是溏心荷包蛋了,雞蛋盛出待用,在水裡倒入一小盒濃湯寶,普通的水就變成高湯底了,下麵條,水開後加水,水開後再加一點水,就可以撈出了
2/2. 我在煮麵的同時炒了點花生米配著吃,這麵條是當主食吃的,還炒了別的菜,所以就沒給麵條配蔬菜
主料 | ||
麵條適量 | 高湯適量 | 花生適量 |
雞蛋適量 |
食材名稱 | 食材份量 | 熱量 | 標準度量 | 蛋白質 | 脂肪 |
麵條 | 克 | 741千卡 | 284千卡 | 8.3克 | 0.7克 |
高湯 | 克 | 84千卡 | 16千卡 | 2.25克 | 1克 |
花生 | 克 | 913千卡 | 567千卡 | 21.7克 | 48克 |
雞蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
總量 | 1017克 | 雙色雞湯麵熱量/卡路里1837千卡 | |||
熱量1837千卡,相當于山地車221分鐘消耗的熱量...498 |
雙色雞湯麵的做法,共2個步驟
1/2. 冷水入鍋,水開後調小火,小心的打入兩個雞蛋,等邊緣凝固後再煮3分鐘,就是溏心荷包蛋了,雞蛋盛出待用,在水裡倒入一小盒濃湯寶,普通的水就變成高湯底了,下麵條,水開後加水,水開後再加一點水,就可以撈出了
2/2. 我在煮麵的同時炒了點花生米配著吃,這麵條是當主食吃的,還炒了別的菜,所以就沒給麵條配蔬菜
收藏