| 主料 | ||
| 土豆適量 | 餃子皮適量 | |
| 食材名稱 | 食材份量 | 熱量 | 標準度量 | 蛋白質 | 脂肪 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 餃子皮 | 克 | 1230千卡 | 253千卡 | 8.4克 | 1.2克 |
| 總量 | 782克 | 餃皮土豆絲熱量/卡路里1455千卡 | |||
| 熱量1455千卡，相當於按摩364分鐘消耗的熱量...240 | |||||
餃皮土豆絲的做法，共5個步驟
1/5. 土豆洗凈切絲
2/5. 鍋中放少許鹽煮沸騰大約兩分鐘
3/5. 用餃子皮捲起來
4/5. 捲起來放入鍋中煎炸
5/5. 炸至金黃色撈出，調味可放孜然，花椒粉，辣椒粉根據自己口味搭配
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