暖暖的一鍋端燉蔬菜冬天吃超棒了
白醬一定要煮到濃濃的厚厚的,切記火不要太大,攪拌麵粉一定要關火快速攪拌~
用料
土豆 | 1個 |
玉米筍 | 3根 |
蘑菇 | 3個 |
彩椒 | 少量 |
西蘭花 | 小半朵 |
胡蘿蔔 | 小半根 |
洋蔥 | 半個 |
雞腿肉 | 少量 |
法棍 | 少量 |
基圍蝦 | 少量 |
日式奶油燉蔬菜的做法
土豆切丁,玉米筍對半切開,蘑菇切片,彩椒切丁,西蘭花切小塊,胡蘿蔔切小塊,洋蔥切丁,基尾蝦焯熟
雞腿肉切丁撒少許料酒鹽和黑胡椒腌制15分鐘
先做白醬: 30g黃油融化後加入30g麵粉,關火快速攪拌均勻
加入300ml牛奶小火攪拌
攪拌至粘稠狀態即可
雞腿肉丁腌制後先炒下,然後依次加入蔬菜翻炒均勻(除了西蘭花和基圍蝦)
加水沒過食材
煮10分鐘後加入白醬
再加入250ml的淡奶油攪拌均勻,撒少許黑胡椒和鹽,小火煮30分鐘後加入西蘭花和基圍蝦,再煮10分鐘
開大火收汁,收到湯汁濃稠就好啦~
小貼士
白醬一定要煮到濃濃的厚厚的,切記火不要太大,攪拌麵粉一定要關火快速攪拌~
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