主料 | ||
雞蛋一個 | 麵粉約500克 | 葫蘆瓜少許 |
西紅柿一個 | ||
輔料 | ||
花椒麵適量 | 姜面適量 | 味精適量 |
鹽適量 |
食材名稱 | 食材份量 | 熱量 | 標準度量 | 蛋白質 | 脂肪 |
雞蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
麵粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
葫蘆瓜 | 克 | 190千卡 | 63千卡 | 0.7克 | 0.1克 |
西紅柿 | 克 | 42千卡 | 16千卡 | 0.7克 | 0.2克 |
總量 | 905克 | 雞蛋土豆比薩餅熱量/卡路里1323千卡 | |||
熱量1323千卡,相當於焊接441分鐘消耗的熱量...180 |
雞蛋土豆比薩餅的做法,共3個步驟
1/3. 將雞蛋與麵粉打入容器,放入姜面,花椒麵,味精,鹽少許。將葫蘆瓜和西紅柿切成粒狀放入蛋糊。
2/3. 將電餅鐺加熱,倒入蛋糊並均勻的鋪開。蓋住電餅鐺。
3/3. 加熱20分鐘,出鍋即可。
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