腎功能對於男性來說是一個超級敏感的話題，你可以說一個男人矮矬窮，但千萬別說男人腎不行！今天就為大家科普一下腎功能和性功能的差異，以及如何補腎。
性功能障礙≠腎虛
很多人陷入了同一個誤區，認為男人性功能差就是腎虛，其實這是錯誤的。首先明確腎有哪些功能？第一，腎是負責生成尿液的器官；第二，人體在新陳代謝的過程當中，腎是負責排泄代謝物和有毒物；第三，維持人體內水喝電解質的平衡；第四，維持人體的酸鹼平衡；第五，腎還負責調節內分泌功能。
「腎虛」是中醫獨有的理論。由於受傳統醫學及傳統觀念的影響，性壞「腎」、性功能障礙與「腎虛」有關的觀念已植根於大多數人的性保健觀念之中。切實其實，從中醫的觀念來講，腎藏精，主生殖，腎所藏之元陰和元陽是人身的根本，人體的各種生理活動，特別是性及生殖活動都由腎所主，故腎為人的「先天之本」。
但凡房事過度及勞思憂傷都可直接或間接地損傷「腎」的功能，引起性功能障礙。不過性功能障礙的緣故原由遠非腎虛一面，即便是腎虛還有陽虛、陰虛、氣虛、血虛之別；況且還有挾塞、挾熱、挾濕、挾痰、挾瘀之慮；至於因其他緣故原由如濕熱、痰濁、瘀血、氣滯、寒凝、火毒等為病者就更多。
所以，即便是從中醫角度來講，性功能障礙也是撲朔迷離的，單用腎虛來歸納綜合，特別是盲目進服補腎之藥品和保健品是特別很是有害的。因此，只有正確區分性功能與腎功能的不同意義，才會得到正確的治療。
八大護腎調理方法
1.護好雙腳
養腎需要注意足部的保暖，因為腎經是以足底為出發點的，足部卻極易被寒氣侵入。所以，養腎需要進行足部保暖。此外，還有很多穴位集中在足底，比如湧泉穴，在足心位置，是腎經的出發點。每天晚上睡前可將湧泉穴揉按一番，可以或許達到不錯的養腎固精效果。
2.搓腰
按摩又稱推拿，是中國最古老的醫療方法。經經常使用雙手搓按腰眼，可以預防腰酸腰痛。腰眼穴位於帶脈環繞腰部的經脈之中，為腎臟所在部位。
3.飲水養腎
如果水分不足，容易導致人體滯留毒素，使腎臟負擔加重。所以，按時喝水對養腎而言極為重要。
4.擦丹田
丹田就是指氣海穴。按摩此穴能帶動臟腑經絡氣血的新陳代謝，達到健脾益氣，柔肝補腎功效。
5.不憋尿
有尿意時必須及時把小便排出人體。不然，積留下來的尿液會變成水濁之氣，導致腎臟受損。
6.搓耳
中醫五行講腎主藏精，開竅於耳，按摩耳廓調節腎的功能。雙手掌摩擦發熱後按摩兩耳正面，再向上折按摩耳背面，反覆10次。
7.多食用苦味食物
以補益心臟，增強腎臟功能，經常使用食物如：豬肝、羊肝、苦苣、蒲公英、茶等。茶類可以喝點蒲公英茶，蒲公英具有清熱解毒，去火消炎，利尿護腎的作用，有利於排出體內毒素，並能治療小便短赤，尿路感染等問題，還能保護肝臟。因此平常可以喝些蒲公英茶水。
8、多食深色食物
海參中含有豐富的精氨酸，而精氨酸又是男性精細胞的主要成分，對於房事困難者有一定的好處。但海參不宜常吃，一周吃兩次即可。黑米有滋陰補腎，健脾暖肝、補益脾胃，益氣活血，養肝明目等療效。黑棗性味甘溫，能滋補肝腎，潤燥生津，對貧血、血小板減少、肝炎、乏力、失眠有一定療效 。黑豆性平、味甘；歸脾、腎經；具有消腫下氣、潤肺燥熱、活血利水、祛風除痹、補血安神、明目健脾、補腎益陰、解毒的作用。黑芝麻中含有很多人體必需的胺基酸和礦物質，而這些胺基酸和礦物質不僅能促進人體細胞的新陳代謝，還能治療肝腎虛弱，建議當零食吃。
性功能障礙≠腎虛
很多人陷入了同一個誤區，認為男人性功能差就是腎虛，其實這是錯誤的。首先明確腎有哪些功能？第一，腎是負責生成尿液的器官；第二，人體在新陳代謝的過程當中，腎是負責排泄代謝物和有毒物；第三，維持人體內水喝電解質的平衡；第四，維持人體的酸鹼平衡；第五，腎還負責調節內分泌功能。
「腎虛」是中醫獨有的理論。由於受傳統醫學及傳統觀念的影響，性壞「腎」、性功能障礙與「腎虛」有關的觀念已植根於大多數人的性保健觀念之中。切實其實，從中醫的觀念來講，腎藏精，主生殖，腎所藏之元陰和元陽是人身的根本，人體的各種生理活動，特別是性及生殖活動都由腎所主，故腎為人的「先天之本」。
但凡房事過度及勞思憂傷都可直接或間接地損傷「腎」的功能，引起性功能障礙。不過性功能障礙的緣故原由遠非腎虛一面，即便是腎虛還有陽虛、陰虛、氣虛、血虛之別；況且還有挾塞、挾熱、挾濕、挾痰、挾瘀之慮；至於因其他緣故原由如濕熱、痰濁、瘀血、氣滯、寒凝、火毒等為病者就更多。
所以，即便是從中醫角度來講，性功能障礙也是撲朔迷離的，單用腎虛來歸納綜合，特別是盲目進服補腎之藥品和保健品是特別很是有害的。因此，只有正確區分性功能與腎功能的不同意義，才會得到正確的治療。
八大護腎調理方法
1.護好雙腳
養腎需要注意足部的保暖，因為腎經是以足底為出發點的，足部卻極易被寒氣侵入。所以，養腎需要進行足部保暖。此外，還有很多穴位集中在足底，比如湧泉穴，在足心位置，是腎經的出發點。每天晚上睡前可將湧泉穴揉按一番，可以或許達到不錯的養腎固精效果。
2.搓腰
按摩又稱推拿，是中國最古老的醫療方法。經經常使用雙手搓按腰眼，可以預防腰酸腰痛。腰眼穴位於帶脈環繞腰部的經脈之中，為腎臟所在部位。
3.飲水養腎
如果水分不足，容易導致人體滯留毒素，使腎臟負擔加重。所以，按時喝水對養腎而言極為重要。
4.擦丹田
丹田就是指氣海穴。按摩此穴能帶動臟腑經絡氣血的新陳代謝，達到健脾益氣，柔肝補腎功效。
5.不憋尿
有尿意時必須及時把小便排出人體。不然，積留下來的尿液會變成水濁之氣，導致腎臟受損。
6.搓耳
中醫五行講腎主藏精，開竅於耳，按摩耳廓調節腎的功能。雙手掌摩擦發熱後按摩兩耳正面，再向上折按摩耳背面，反覆10次。
7.多食用苦味食物
以補益心臟，增強腎臟功能，經常使用食物如：豬肝、羊肝、苦苣、蒲公英、茶等。茶類可以喝點蒲公英茶，蒲公英具有清熱解毒，去火消炎，利尿護腎的作用，有利於排出體內毒素，並能治療小便短赤，尿路感染等問題，還能保護肝臟。因此平常可以喝些蒲公英茶水。
8、多食深色食物
海參中含有豐富的精氨酸，而精氨酸又是男性精細胞的主要成分，對於房事困難者有一定的好處。但海參不宜常吃，一周吃兩次即可。黑米有滋陰補腎，健脾暖肝、補益脾胃，益氣活血，養肝明目等療效。黑棗性味甘溫，能滋補肝腎，潤燥生津，對貧血、血小板減少、肝炎、乏力、失眠有一定療效 。黑豆性平、味甘；歸脾、腎經；具有消腫下氣、潤肺燥熱、活血利水、祛風除痹、補血安神、明目健脾、補腎益陰、解毒的作用。黑芝麻中含有很多人體必需的胺基酸和礦物質，而這些胺基酸和礦物質不僅能促進人體細胞的新陳代謝，還能治療肝腎虛弱，建議當零食吃。
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