誰說凱撒沙拉一定要在外面吃才好吃. 用上對的食材和對的醬.. 也能吃到和外面5★級沙拉一樣的好味道.^^
1/11. 準備以下食材
2/11. 加上雞腿腌料按摩後備用
3/11. 將雞腿皮朝下置鍋後開火,干煎即可.
4/11. 2面翻至雞腿酥脆熟成即可
5/11. 將生菜切段.西紅杮對切,紅椒切絲,沖冷水脫水置冰箱冰著備用
6/11. 將法式麵包略微切碎用烤箱烤4-5分鐘
7/11. 好吃秘方一的
8/11. 依序先將置入加拌勻,再加入西紅杮、法式麵包塊
9/11. 最後撒上起士粉
10/11. 香煎雞腿沙拉佐凱撒醬---完成羅...
11/11. 真的很好吃,加上沙拉.起士粉....整個大大加分
| 主料 | ||
| 去骨雞腿1pcs | 蘿美生菜1株 | 紅椒1顆 |
| 西紅杮10小顆 | ||
| 輔料 | ||
| 法式麵包適量 | 起士粉適量 | 凱撒醬3大匙 |
| 西西里蒜味香草塩些許 | 米酒些許 | |
| 食材名稱 | 食材份量 | 熱量 | 標準度量 | 蛋白質 | 脂肪 |
| 紅椒 | 克 | 138千卡 | 212千卡 | 15克 | 12克 |
| 總量 | 65克 | 香煎雞腿沙拉佐凱撒醬熱量/卡路里138千卡 | |||
| 熱量138千卡，相當於打磨地板31分鐘消耗的熱量...270 | |||||
香煎雞腿沙拉佐凱撒醬的做法，共11個步驟
1/11. 準備以下食材
2/11. 加上雞腿腌料按摩後備用
3/11. 將雞腿皮朝下置鍋後開火,干煎即可.
4/11. 2面翻至雞腿酥脆熟成即可
5/11. 將生菜切段.西紅杮對切,紅椒切絲,沖冷水脫水置冰箱冰著備用
6/11. 將法式麵包略微切碎用烤箱烤4-5分鐘
7/11. 好吃秘方一的
8/11. 依序先將置入加拌勻,再加入西紅杮、法式麵包塊
9/11. 最後撒上起士粉
10/11. 香煎雞腿沙拉佐凱撒醬---完成羅...
11/11. 真的很好吃,加上沙拉.起士粉....整個大大加分
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