以前二月二有吃炒黃豆的傳統,不知道從什麼時候開始小抓果慢慢流行開,每當二月二前,超市都會準備大量的小抓果,孩子們經常買了當零食吃,我認為要吃還是自己做的衛生,食材用的也放心,我每年都要做的多一些,放在密封罐里,或者用袋子包裝起來,送朋友也很有面子的。
1/10. 各種食材都放到盆里,揉成麵糰,並且把麵糰放在盆里靜醒20分鐘
2/10. 醒好以後放在案上揉至大至順滑,再鬆弛10鍾,否則會擀不開的
3/10. 擀成0.5厘米厚的薄餅
4/10. 用刀切成像寬麵條一樣長條
5/10. 再橫切成小方丁或者小棱形都可
6/10. 用手劃散開,別粘在一起
7/10. 烤盤鋪好油紙,不鋪也可以,把小面丁擺上,最好能留出別沾一塊
8/10. 我是放在最上層,我的烤箱下火能強一些,根據自己烤箱而定
9/10. 180度13分鐘即熟,最好不要離開,一會就熟
10/10. 包裝起來送朋友是不錯的小吃
主料 | ||
低粉350克 | 白糖100克 | 玉米油90克 |
雞蛋2個 | 泡打粉一小捏 |
食材名稱 | 食材份量 | 熱量 | 標準度量 | 蛋白質 | 脂肪 |
低粉 | 克 | 1239千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
白糖 | 克 | 392千卡 | 392千卡 | 0.1克 | |
玉米油 | 克 | 806千卡 | 895千卡 | 99.2克 | |
雞蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
泡打粉 | 克 | 7千卡 | 178千卡 | 0.70克 | |
總量 | 613克 | 小抓果熱量/卡路里2543千卡 | |||
熱量2543千卡,相當於舞廳565分鐘消耗的熱量...270 |
小抓果的做法,共10個步驟
1/10. 各種食材都放到盆里,揉成麵糰,並且把麵糰放在盆里靜醒20分鐘
2/10. 醒好以後放在案上揉至大至順滑,再鬆弛10鍾,否則會擀不開的
3/10. 擀成0.5厘米厚的薄餅
4/10. 用刀切成像寬麵條一樣長條
5/10. 再橫切成小方丁或者小棱形都可
6/10. 用手劃散開,別粘在一起
7/10. 烤盤鋪好油紙,不鋪也可以,把小面丁擺上,最好能留出別沾一塊
8/10. 我是放在最上層,我的烤箱下火能強一些,根據自己烤箱而定
9/10. 180度13分鐘即熟,最好不要離開,一會就熟
10/10. 包裝起來送朋友是不錯的小吃
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