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過年要吃的年糕,這麼做給寶寶吃

2023年09月03日

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  我們北方過年一定要吃餃子,聽說南方過年要吃年糕,寓意年年糕,這個意頭好。但我平時只知道韓式炒年糕非常好吃,但不適合孩子們,今天要學做一個適合孩子的炒年糕。
  配上冬筍和小油菜,油亮亮、綠瑩瑩的一道素材就上桌了,又清口又美味,軟糯和清脆搭配的正好,正經給年夜飯桌增色不少呢。
  但說起做年糕,我不是很有經驗權當拋磚引玉,您那裡有什麼好吃的年糕做法,留言里告訴我哦
  菜譜亮點
  雖然是素菜,但是口感軟中帶脆,咸鮮可口,而且只需要在起鍋之前加入適當的鹽調味就可以了,可以先把寶寶吃的盛出來,然後再多加一點鹽全家一起吃。
  營養豐富,年糕補鈣、助消化,冬筍是應季食材,富含維生素C,還有大量胺基酸成分,小油菜更不用說了,滑嫩清香,維生素高,搭配在一起,營養非常全面。
  馬上過年了,小炒年糕絕對是一道應景,寓意又好的家常菜。
  小炒年糕
  配方:年糕40g、冬筍50g,油菜40g,蔥、姜、蒜少許
  調料:鹽
  烹制方法:炒
  參考月齡:3歲以上
  難易程度:無難度
  提示:適合對文中食材不過敏的寶寶。年糕有些不好消化,所以建議大一點的寶寶吃。
  1.食材準備:年糕片40g,冬筍50g,油菜40g,蔥、姜、蒜少許
  2.將冬筍去皮,清洗,切成小段備用。
  3.將年糕切成小塊,油菜清洗乾淨之後,將葉片中間切斷,備用。
  4.蔥、姜、蒜切成大片,備用。
  PS:蔥姜放在一起,蒜單獨放,因為一會做菜的時候不是一起下鍋的。
  6.燒開水,在水中放一點鹽。
  7.將冬筍放入鍋中,煮10分鐘,然後撈入清水中浸泡,備用。
  PS:冬筍用鹽水煮一下,再用清水浸泡,可以最大程度的去掉苦澀的味道,讓口感變得更好。
  8.換上一鍋開水,將年糕放入開水中,煮6分鐘左右,待年糕變軟撈出,放入清水中浸泡。
  PS:煮好的年糕會產生粘液,容易粘在一起,先放入清水中浸泡可以防止年糕粘黏,等炒菜之前瀝干水下鍋就行。
  9.將油菜放入開水中,焯水30秒左右,撈出來瀝干水備用。
  10.鍋中放少許油,將準備好的蔥、姜放入鍋中爆鍋,炒出香味之後,將蔥、姜撈出,爆鍋的油繼續留在鍋中炒菜。
  PS:蔥、姜不好吃,所以撈出來不用,但蔥、姜爆鍋之後的油會帶有清香味,刻意留下繼續炒菜。
  11.將準備好的蒜片放入鍋中翻炒,炒出香味。
  12.大火將冬筍、年糕和油菜全部放入鍋中,加入一點點鹽調味,翻炒均勻就可以關火了。
  PS:如果全家一起吃的話,可以先把寶寶的盛出來,然後再多加一點點鹽,大人吃。
  13.一道油亮又爽口的小炒年糕就做好了,給寶寶吃的用輔食剪剪成更適合寶寶咀嚼的小塊,這樣全家就都可以大快朵頤了。
  製作小要點
  冬筍去掉外皮,清洗後,需要用鹽水煮10分鐘,然後用冷水浸泡10分鐘,這樣才能去掉冬筍苦澀的味道。
  整個菜需要大火快炒,這樣才能儘量保持各種食材的口感,不會過面過軟。

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