晚上總是睡不著覺吃什麼藥最好？
睡不著覺，可以去看一下醫生，聽醫生的診斷。或者自己也可以想想是因為什麼原因引起的，比如壓力大想多啦，都要放寬心。
不要隨便亂用藥，包括安眠藥。
睡前喝一杯牛奶也可以助眠。
夜裡睡不著覺吃什麼藥？
想辦法改善啊，我這裡有幾個方法，你不妨試試 提高睡眠質量十法
1.堅持有規律的作息時間，在周末不要睡得太晚。如果你周六睡得晚周日起得晚，那麼周日晚上你可能就會失眠。
2.睡前勿猛吃猛喝。在睡覺前大約兩個小時吃少量的晚餐，不要喝太多的水，因為晚上不斷上廁所會影響睡眠質量；晚上不要吃辛辣的富含油脂的食物，因為這些食物也會影響睡眠。
3.睡前遠離咖啡和尼古丁。建議你睡覺前八小時不要喝咖啡。
4.選擇鍛鍊時間。下午鍛鍊是幫助睡眠的最佳時間，而有規律的身體鍛鍊能提高夜間睡眠的質量。
5.保持室溫稍涼。臥室溫度稍低有助於睡眠。
6.大睡要放在晚間。白天打盹可能會導致夜晚睡眠時間被「剝奪」。白天的睡眠時間嚴格控制在1個小時以內，且不能在下午三點後還睡覺。
7.保持安靜。關掉電視和收音機，因為安靜對提高睡眠質量是非常有益的。
8.舒適的床。一張舒適的床給你提供一個良好的睡眠空間。另外，你要確定床是否夠寬敞。
9.睡前洗澡。睡覺之前的一個熱水澡有助於你放鬆肌肉，可令你睡得更好。
10.不要依賴安眠藥。在服用安眠藥之前一定要諮詢醫生，建議你服用安眠藥不要超過4周。 最後專家提醒，失眠的時候不要給自己壓力，因為壓力會讓你更睡不著。 許多事情都會影響睡眠質量。德國格羅斯漢斯多夫睡眠障礙治療醫院院長霍爾格.海因博士為提高睡眠質量提出了六個好建議。 足部保暖：研究結果表明，雙腳涼的婦女的睡眠質量比足部舒適暖和的婦女要差，海因博士建議，穿著厚襪子睡覺。 不開窗：引起人們過敏的物質和影響睡覺的噪音通過開著的窗戶進入臥室。海因建議：關上窗戶睡覺。 晚上不打掃衛生：清掃房間使用的噴霧劑和化學清潔劑都可能刺激呼吸道，從而影響睡眠，海因建議：只在早晨打掃臥室。 臥室里只能擺放鬱金香：臥室里不能有花卉，因為它們能引起人們的過敏反應。海因建議：臥室里只允許擺放鬱金香，鬱金香不會有引起過敏反應的危險。 擦掉化妝品：帶著化妝品睡覺會導致皮膚發炎，夜間抹香水的人，應該考慮到引發哮喘的可能性。 每天多睡15分鐘：海因博士提到了一個新的科學研究成果：婦女每天所需要的睡眠時間比男子多15分鐘。 良好的睡眠是降低脈率，提高免疫力的有效保健方法。 ——提倡睡子午覺 因為「子、午」時候是人體經氣「合陰」及「合陽」的時候，有利於養陰及養陽，尤其子時 ，是一天中陰氣最重的時候，按照《黃帝內經》的理論，「陰氣盛制寐」，所以在這個時候 最容易入睡，而且睡眠質量是最好。這就是說按照睡子午覺理論，晚上11點入睡，效果最好 。因為這個時候休息，最能養陰，睡眠效果最好，可以起到事半功倍的作用，有些老人天一 黑就睡了，身體虛的只好這樣，身體好的則沒有必要。 白天的午覺只需在午時（11點～13點）休息30分鐘即可，因為這時是「合陽」時間，陽氣盛 ，所以工作效率果是最好。 ——睡前減慢呼吸節奏 睡前可以適當靜坐，散步，看慢節奏的電視，聽低緩的音樂等，使身體逐漸入靜，靜則生陰 ，陰盛則寐，最好的辦法是趟在床上做幾分鐘靜氣功，做到精神內守，入睡後，睡眠質量才會最好。 ——睡前可以吃點養心陰的食品 睡前可吃一點養心陰的東西，如冰糖蓮子羹、小米紅棗粥、藕粉或服桂圓肉水…… 因為人睡覺後，心臟仍在辛苦地工作著，在五臟中，心臟最辛苦，所以適當地補益心陰將有 助於健康。 ——睡前用溫水泡腳入睡最好 睡不著覺吃什麼藥好用？
失眠多因過度勞累，精神緊張，壓抑等因素誘發的.最好採取自然療法，不要隨便服用藥物，藥物可以擾亂睡眠的自然過程，但是可以用中藥治療，中藥沒有什麼副作用，中藥治病求本辨證論治，治療失眠效果很好。平時加強活動與鍛鍊，放鬆身心，對失眠有改善，提高睡眠質量。要保持心情舒暢避免情緒暴躁不安，合理安排自己的作息時間，積極鍛鍊身體增加機體抵抗力，凡事想開些，不要刻意的去想。
整夜睡不著覺，吃什麼藥可以睡著？
病情分析：你好，考慮神經衰弱,植物神經調節紊亂導致，指導意見：可在醫生的指導下使用安神補腦液或者棗仁安神顆粒進行治療較好，平時要多吃堅果類食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息時間，避免勞累，不要經常熬夜。
睡不著覺怎麼辦吃什麼藥好？
睡不著吃什麼藥最有效，實際上是流行病學上的數據或者選擇，對於個體而言只有用過了才知道。
在臨床上我們經常會發現有一些人吃氯硝西泮、阿普唑侖等，這都是些睡眠不好；反而吃一些佐匹克隆效果會非常好。從藥理學的角度來說，佐匹克隆的半衰期比較短，一般是兩到三個小時，按照藥帶動力學的資料或者數據來顯示或選擇，肯定會覺得氯硝西泮、阿普挫倫會更好。所以說在個體身上什麼藥最有效，還真的不是醫生說了算，而是要根據身體來考慮。
除了上面所說的安眠藥之外，還有一些抗抑鬱類的藥物，比如：米氮平，曲唑酮，多慮平、安米替林等，這些藥也是能夠改善睡眠。這些藥都沒有用的情況下，還有抗精神病的藥，喹硫平、奧氮平等，也都是可以用來改善睡眠
睡不覺吃什麼藥最好？
苯二氮卓受體激動劑、褪黑激素受體激動劑、抗組胺H1受體藥物、食慾肽受體拮抗劑，還有一些其他的失眠治療藥物，比如具有鎮靜類的抗抑鬱藥，抗精神病藥物，還有一些中草藥都可以對睡眠有改善。
睡不著覺，可以去看一下醫生，聽醫生的診斷。或者自己也可以想想是因為什麼原因引起的，比如壓力大想多啦，都要放寬心。
不要隨便亂用藥，包括安眠藥。
睡前喝一杯牛奶也可以助眠。
夜裡睡不著覺吃什麼藥？
想辦法改善啊，我這裡有幾個方法，你不妨試試 提高睡眠質量十法
1.堅持有規律的作息時間，在周末不要睡得太晚。如果你周六睡得晚周日起得晚，那麼周日晚上你可能就會失眠。
2.睡前勿猛吃猛喝。在睡覺前大約兩個小時吃少量的晚餐，不要喝太多的水，因為晚上不斷上廁所會影響睡眠質量；晚上不要吃辛辣的富含油脂的食物，因為這些食物也會影響睡眠。
3.睡前遠離咖啡和尼古丁。建議你睡覺前八小時不要喝咖啡。
4.選擇鍛鍊時間。下午鍛鍊是幫助睡眠的最佳時間，而有規律的身體鍛鍊能提高夜間睡眠的質量。
5.保持室溫稍涼。臥室溫度稍低有助於睡眠。
6.大睡要放在晚間。白天打盹可能會導致夜晚睡眠時間被「剝奪」。白天的睡眠時間嚴格控制在1個小時以內，且不能在下午三點後還睡覺。
7.保持安靜。關掉電視和收音機，因為安靜對提高睡眠質量是非常有益的。
8.舒適的床。一張舒適的床給你提供一個良好的睡眠空間。另外，你要確定床是否夠寬敞。
9.睡前洗澡。睡覺之前的一個熱水澡有助於你放鬆肌肉，可令你睡得更好。
10.不要依賴安眠藥。在服用安眠藥之前一定要諮詢醫生，建議你服用安眠藥不要超過4周。 最後專家提醒，失眠的時候不要給自己壓力，因為壓力會讓你更睡不著。 許多事情都會影響睡眠質量。德國格羅斯漢斯多夫睡眠障礙治療醫院院長霍爾格.海因博士為提高睡眠質量提出了六個好建議。 足部保暖：研究結果表明，雙腳涼的婦女的睡眠質量比足部舒適暖和的婦女要差，海因博士建議，穿著厚襪子睡覺。 不開窗：引起人們過敏的物質和影響睡覺的噪音通過開著的窗戶進入臥室。海因建議：關上窗戶睡覺。 晚上不打掃衛生：清掃房間使用的噴霧劑和化學清潔劑都可能刺激呼吸道，從而影響睡眠，海因建議：只在早晨打掃臥室。 臥室里只能擺放鬱金香：臥室里不能有花卉，因為它們能引起人們的過敏反應。海因建議：臥室里只允許擺放鬱金香，鬱金香不會有引起過敏反應的危險。 擦掉化妝品：帶著化妝品睡覺會導致皮膚發炎，夜間抹香水的人，應該考慮到引發哮喘的可能性。 每天多睡15分鐘：海因博士提到了一個新的科學研究成果：婦女每天所需要的睡眠時間比男子多15分鐘。 良好的睡眠是降低脈率，提高免疫力的有效保健方法。 ——提倡睡子午覺 因為「子、午」時候是人體經氣「合陰」及「合陽」的時候，有利於養陰及養陽，尤其子時 ，是一天中陰氣最重的時候，按照《黃帝內經》的理論，「陰氣盛制寐」，所以在這個時候 最容易入睡，而且睡眠質量是最好。這就是說按照睡子午覺理論，晚上11點入睡，效果最好 。因為這個時候休息，最能養陰，睡眠效果最好，可以起到事半功倍的作用，有些老人天一 黑就睡了，身體虛的只好這樣，身體好的則沒有必要。 白天的午覺只需在午時（11點～13點）休息30分鐘即可，因為這時是「合陽」時間，陽氣盛 ，所以工作效率果是最好。 ——睡前減慢呼吸節奏 睡前可以適當靜坐，散步，看慢節奏的電視，聽低緩的音樂等，使身體逐漸入靜，靜則生陰 ，陰盛則寐，最好的辦法是趟在床上做幾分鐘靜氣功，做到精神內守，入睡後，睡眠質量才會最好。 ——睡前可以吃點養心陰的食品 睡前可吃一點養心陰的東西，如冰糖蓮子羹、小米紅棗粥、藕粉或服桂圓肉水…… 因為人睡覺後，心臟仍在辛苦地工作著，在五臟中，心臟最辛苦，所以適當地補益心陰將有 助於健康。 ——睡前用溫水泡腳入睡最好 睡不著覺吃什麼藥好用？
失眠多因過度勞累，精神緊張，壓抑等因素誘發的.最好採取自然療法，不要隨便服用藥物，藥物可以擾亂睡眠的自然過程，但是可以用中藥治療，中藥沒有什麼副作用，中藥治病求本辨證論治，治療失眠效果很好。平時加強活動與鍛鍊，放鬆身心，對失眠有改善，提高睡眠質量。要保持心情舒暢避免情緒暴躁不安，合理安排自己的作息時間，積極鍛鍊身體增加機體抵抗力，凡事想開些，不要刻意的去想。
整夜睡不著覺，吃什麼藥可以睡著？
病情分析：你好，考慮神經衰弱,植物神經調節紊亂導致，指導意見：可在醫生的指導下使用安神補腦液或者棗仁安神顆粒進行治療較好，平時要多吃堅果類食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息時間，避免勞累，不要經常熬夜。
睡不著覺怎麼辦吃什麼藥好？
睡不著吃什麼藥最有效，實際上是流行病學上的數據或者選擇，對於個體而言只有用過了才知道。
在臨床上我們經常會發現有一些人吃氯硝西泮、阿普唑侖等，這都是些睡眠不好；反而吃一些佐匹克隆效果會非常好。從藥理學的角度來說，佐匹克隆的半衰期比較短，一般是兩到三個小時，按照藥帶動力學的資料或者數據來顯示或選擇，肯定會覺得氯硝西泮、阿普挫倫會更好。所以說在個體身上什麼藥最有效，還真的不是醫生說了算，而是要根據身體來考慮。
除了上面所說的安眠藥之外，還有一些抗抑鬱類的藥物，比如：米氮平，曲唑酮，多慮平、安米替林等，這些藥也是能夠改善睡眠。這些藥都沒有用的情況下，還有抗精神病的藥，喹硫平、奧氮平等，也都是可以用來改善睡眠
睡不覺吃什麼藥最好？
苯二氮卓受體激動劑、褪黑激素受體激動劑、抗組胺H1受體藥物、食慾肽受體拮抗劑，還有一些其他的失眠治療藥物，比如具有鎮靜類的抗抑鬱藥，抗精神病藥物，還有一些中草藥都可以對睡眠有改善。
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