引起月經不調的原因很多，在這裡中醫為大家分析了幾種月經不調的原因，希望對每位月經不調的女性來講，都能有一定的幫助。
中醫分析引起月經不調的原因
1、氣血虛弱：久病體虛，過於疲勞，可能導致女性氣血不足而產生月經失調。例如：月經提前，經量多；月經延後，經量少；或甚至有不來月經的情況發生。
2、肝氣鬱滯：如果女性平時性情急躁、憂鬱，容易導致肝氣鬱結、氣血阻滯，而發生月經延後、經痛或不來月經的現象。
3、瘀血阻滯：血瘀可能引發月經延後、經量少，經痛或不來月經，日久還可能導致崩漏。
4、血熱：如果愛吃辛辣的食物，或者肝火旺，熱迫血行，則可能引起月經提前，經量多，或者崩漏。
5、腎氣虧虛：先天不足，腎氣虛弱可能導致月經量少或不來月經的情形。
按摩2大穴位遠離月經不調
天樞穴
功效：按摩天樞穴不但能促進內分泌平衡，調理月經，還能緩解經前便秘，腹脹，腹瀉等症狀。
自助定位：採用仰臥的姿勢，天樞穴位於人體中腹部，肚臍向左右三指寬處。
基本動作：先一面緩緩吐氣，用力按壓兩秒鐘，反覆做5次，然後用搓熱的手掌按順時針方向揉按腹部。
湧泉穴
功效：按摩湧泉穴能強化腎臟功能，防治月經不調，更年期障礙，怕冷症等婦女病，對神經衰弱，精力減退，倦怠感，失眠，多眠症，暈眩，焦躁等也有一定的療效。
自助定位：湧泉穴位於人體的足底部，卷足時足前部凹陷處，約當第2、3趾趾指縫紋頭端與足跟連線的前三分之一與後三分之二交點上。
基本動作：一面緩緩吐氣，用力按壓兩秒鐘，反覆做5次，請以同次數按壓左右。
月經不調吃什麼食物好
蓮藕：含有豐富的維生素k，具有收縮血管和止血的作用，對於淤血、出血患者極為適合；還含大量的維生素C、食物纖維及豐富的單寧酸，對體質虛弱的病人也有補益作用。適用於月經不調、經期提前且量多等症，有「活血而不破血，止血而不滯血」的特點。
烏雞肉：具有補虛勞贏弱、益產婦的功效，是補養身體的上好佳品。對女性月經不調、白帶多及一些虛損病有較好的療效。
桑葚干：目前水果及其製品中，桑葚干是含天然鐵最豐富的，每100克含鐵42.5毫克，被譽為「補血果」。建議女性將桑葚干煮粥吃，每日食用一碗桑葚粥不但可以補血、美容，但是有助於孕婦慎用。
黑木耳紅棗茶：黑木耳30克，紅棗20枚，黑木耳紅棗共煮湯服之。每日1次，連服。功能補中益氣，養血止血。主治氣虛型月經出血過多。
濃茶紅糖飲：茶葉、紅糖各適量。煮濃茶一碗，去渣，放紅糖溶化後飲。每日一次。功能清熱、調經。主治月經先期量多。
中醫分析引起月經不調的原因
1、氣血虛弱：久病體虛，過於疲勞，可能導致女性氣血不足而產生月經失調。例如：月經提前，經量多；月經延後，經量少；或甚至有不來月經的情況發生。
2、肝氣鬱滯：如果女性平時性情急躁、憂鬱，容易導致肝氣鬱結、氣血阻滯，而發生月經延後、經痛或不來月經的現象。
3、瘀血阻滯：血瘀可能引發月經延後、經量少，經痛或不來月經，日久還可能導致崩漏。
4、血熱：如果愛吃辛辣的食物，或者肝火旺，熱迫血行，則可能引起月經提前，經量多，或者崩漏。
5、腎氣虧虛：先天不足，腎氣虛弱可能導致月經量少或不來月經的情形。
按摩2大穴位遠離月經不調
天樞穴
功效：按摩天樞穴不但能促進內分泌平衡，調理月經，還能緩解經前便秘，腹脹，腹瀉等症狀。
自助定位：採用仰臥的姿勢，天樞穴位於人體中腹部，肚臍向左右三指寬處。
基本動作：先一面緩緩吐氣，用力按壓兩秒鐘，反覆做5次，然後用搓熱的手掌按順時針方向揉按腹部。
湧泉穴
功效：按摩湧泉穴能強化腎臟功能，防治月經不調，更年期障礙，怕冷症等婦女病，對神經衰弱，精力減退，倦怠感，失眠，多眠症，暈眩，焦躁等也有一定的療效。
自助定位：湧泉穴位於人體的足底部，卷足時足前部凹陷處，約當第2、3趾趾指縫紋頭端與足跟連線的前三分之一與後三分之二交點上。
基本動作：一面緩緩吐氣，用力按壓兩秒鐘，反覆做5次，請以同次數按壓左右。
月經不調吃什麼食物好
蓮藕：含有豐富的維生素k，具有收縮血管和止血的作用，對於淤血、出血患者極為適合；還含大量的維生素C、食物纖維及豐富的單寧酸，對體質虛弱的病人也有補益作用。適用於月經不調、經期提前且量多等症，有「活血而不破血，止血而不滯血」的特點。
烏雞肉：具有補虛勞贏弱、益產婦的功效，是補養身體的上好佳品。對女性月經不調、白帶多及一些虛損病有較好的療效。
桑葚干：目前水果及其製品中，桑葚干是含天然鐵最豐富的，每100克含鐵42.5毫克，被譽為「補血果」。建議女性將桑葚干煮粥吃，每日食用一碗桑葚粥不但可以補血、美容，但是有助於孕婦慎用。
黑木耳紅棗茶：黑木耳30克，紅棗20枚，黑木耳紅棗共煮湯服之。每日1次，連服。功能補中益氣，養血止血。主治氣虛型月經出血過多。
濃茶紅糖飲：茶葉、紅糖各適量。煮濃茶一碗，去渣，放紅糖溶化後飲。每日一次。功能清熱、調經。主治月經先期量多。
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