白灼金針菇肥牛-菜譜的做法

簡簡單單的美味，你也可以哦！

主料
肥牛200克	金針菇150克
輔料
辣椒少許	菁選醬油適量	白糖少許

白灼金針菇肥牛-菜譜熱量/卡路里計算

食材名稱	食材份量	熱量	標準度量	蛋白質	脂肪
肥牛	克	236千卡	118千卡	19.9克	4.2克
金針菇	克	48千卡	32千卡	2.4克	0.4克
總量	350克	白灼金針菇肥牛-菜譜熱量/卡路里284千卡
熱量284千卡，相當於混凝土工作41分鐘消耗的熱量...420

白灼金針菇肥牛-菜譜的做法，共8個步驟

1/8. 準備材料，來個大集合。
2/8. 我也不知道這叫啥辣椒，只知道顏色好看，切末
3/8. 煮一鍋水，水開後，倒入洗凈的金針菇
4/8. 燙一下，撈起，裝入盆底。
5/8. 繼續燙肥牛，煮至斷生，撈起倒入盆中。
6/8. 起油鍋，倒入辣椒，煸炒。
7/8. 倒入醬油，少許水，糖，煮開。
8/8. 淋入盆內。